冬季嘴唇乾裂脫皮怎麼辦 為您推薦8款食譜
1.冰糖燉銀耳
做法：銀耳放在溫水中浸泡約1小時後剪去硬的部分備用。 冰糖讓入水中煮至溶解。 加入銀耳在蒸鍋裡蒸約1小時即可。
功效：能滋陰潤肺、生津止咳， 民間常用來治療秋冬燥咳、乾咳無痰、咽幹口燥、肺結核咳嗽痰中帶血、虛熱口瘡等症， 還有滋補之效。
2.甘蔗荸薺水
做法：甘蔗1段、荸薺7個、水500ml。 準備好去皮甘蔗一段， 荸薺去掉上面的小芽， 洗乾淨待用。 將甘蔗用到劈成小長條， 長短根據自家容器調整。 將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋裡， 大火煮開後轉小火煮約20分鐘。
功效：甘蔗， 性涼味甘， 有清熱祛痰、生津潤燥的功效；荸薺， 又稱地梨、馬蹄， 清熱解毒， 適用於咽喉痛、咳嗽。
3.胡蘿蔔粥
做法：胡蘿蔔洗淨切絲或小丁， 用植物油稍稍煸炒。 粳米與水煮成粥底。 粥快熟時加入炒好的胡蘿蔔稍煮片刻。 加入調味料和蔥花即可食用。
功效：胡蘿蔔中的胡蘿蔔素在人體攝入後可轉化為維生素A。 適於皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。
八款食譜防治冬季嘴唇乾裂脫皮4.川貝燉雪梨
做法：雪梨洗淨對半橫切， 挖出雪梨心。 川貝磨成粉， 與冰糖一起放入雪梨內部。 蓋回雪梨上半部並用牙籤穿聯。 隔水燉45分鐘後即可食用。
功效：有潤燥生津、清熱化痰效能。 可防治熱病煩渴、咽幹音啞、鼻燥唇裂、乾咳等症。
5.香蕉冰糖湯
做法：香蕉5只， 冰糖適量， 陳皮1片。 香蕉剝皮， 切3段， 陳皮浸軟， 去白。 把香蕉、陳皮放入鍋內， 加清水適量， 文火煮沸15分鐘， 加冰糖， 煮沸至糖溶即成。
功效：湯中香蕉性味甘寒、滑利， 清熱潤燥、解毒生津， 《本草求源》說它能“止渴潤肺、解酒、清脾、滑腸”， 是潤腸通便、降火生津常用果品。 冰糖甘潤， 少佐陳皮行氣健胃， 使滋而不膩。 合而為湯， 滋潤腸燥、通便泄熱、滋潤肺燥、止咳生津， 是老少鹹宜的家庭常用之滋陰潤燥甜品。
八款食譜防治冬季嘴唇乾裂脫皮6.蜂蜜蒸梨
做法：梨1個， 蜂蜜適量。 將梨子去皮， 從頂部四分之一處切開，
功效：梨的維生素含量豐富， 可以有效滋潤寶寶。 蜂蜜蒸梨適用於口唇乾裂、咽乾渴、手足心熱、乾咳、痰少等症狀。
7.黃瓜獼猴桃汁
做法：黃瓜200g、獼猴桃30g、涼開水200ml、蜂蜜兩小匙。
功效：黃瓜性甘涼， 能入脾胃經， 能清熱解毒， 利水。 可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。 而獼猴桃性甘酸寒， 能入腎和胃經， 功能解熱止渴， 所以兩種合用能潤口唇。
8.柿子茶
做法：鮮柿子30g、綠茶3g、白糖10g。 用柿子的煎煮液泡茶飲用。
功效：清熱止渴， 潤肺祛痰， 降壓止血。
