剛洗完頭發就有頭皮屑是怎么了

正常情況下， 一個人的頭皮上之所以會有頭皮屑存在， 就是由于沒有注重頭皮的衛生護理， 因為長期不洗頭的話就會讓頭皮產生頭皮屑。 而頭皮屑的存在往往會讓人感到十分困擾， 主要是由于這個會對一個人的外在形象造成很大的影響。 這時候也有不少人會發現， 剛洗完頭發就有頭皮屑是怎么回事呢?

剛洗完頭就有頭皮屑， 說明這是屬于脂溢性皮炎， 而且這種脂溢性皮炎它的炎癥還是比較明顯的。 因為頭皮屑產生速度特別快， 說明炎癥是一種持續性的存在。 這種情況一般可以使用哈西奈德溶液外涂， 同時可以口服一些抗組胺的藥物， 一般的可以口服依巴斯汀或者是鹽酸左西替利嗪， 也可以口服消風止癢顆粒或者是防風通圣顆粒等。 局部的也可以使用一些藥物性的洗發劑， 藥物性的洗發劑通常可以選擇煤焦油洗劑或者是使用酮康唑香波，

一、減少洗頭發的次數

有些人誤以為頭屑多就要經常洗頭， 其實這種想法是錯誤的。 而且在秋冬季節， 如果你過度洗頭， 還會使頭皮屑越長越多。 這是因為洗發水中的化學成分會刺激頭皮， 也會造成頭皮油脂更快地流失， 讓頭皮生成更多的頭皮屑。 因此， 在秋冬季節如果想要保養好頭發， 應該減少洗頭發的次數， 以免造成頭屑過多以及脫發的情況。

二、盡量減少染發的次數

大家應該都知道， 染發對于頭發是有損傷的。 特別是有秋冬季， 頭發本來就容易干枯毛燥， 如果再染發， 發質會更糟糕， 甚至還有頭發斷裂的風險。 而且染發劑中的一些化學物質會刺激到頭皮， 讓頭皮屑越長越多。 如果一定要染發， 要選擇質量過關的染發劑。

三、適當出去曬曬太陽

秋冬季節適當地曬曬太陽對人體是有好處的。 曬太陽可以讓體內的血清素升高， 幫助提升我們的睡眠質量， 也可以在一定程度上減少出現抑郁癥狀的風險， 還可以減少頭皮屑的產生。

四、洗頭時注意正確的方法

洗頭時不注意正確的方法也是會導致頭皮屑越來越多的。 比如有些人在洗頭時會直接將洗發水倒在頭上， 這種做法對頭皮會有很大的刺激，

五、注意日常飲食

飲食對頭皮健康也有很大的影響。 在平時， 我們可以多吃一些堿性食物來滋潤頭發和頭皮， 比如牛奶、豆類、海帶等食物就很適合用來養護頭發和頭皮。 平時在飲食上要盡量做到清淡， 很多人都特別喜歡吃煎炸、油膩的食物， 這類食物雖然好吃， 但吃多是會刺激頭皮油脂分泌的， 進而也會刺激到頭屑的生成。 還有煙、酒也盡量少碰。