松子的食療營養價值

文章導讀

松子的食療營養價值， 松子雖小但是營養價值卻不小， 那麼松子的營養價值有哪些呢?針對這一問題專家為您仔細講解。

1 松子抗衰膏

【原料】 松子仁200克， 黑芝麻100克， 核桃仁100克， 蜂蜜200克， 黃酒500毫升。

【製作】 將松子仁、黑芝麻、核桃仁同搗成膏狀， 入砂鍋中， 加入黃酒， 文火煮沸約10分鐘， 倒入蜂蜜， 攪拌均勻， 繼續熬煮收膏， 冷卻裝瓶備用。

【服法】 每日2次， 每次服食1湯匙， 溫開水送服。

【功效】 滋潤五臟， 益氣養血。 適用於治療肺腎虧虛、久咳不止、腰膝酸軟、頭暈目眩等症。 中老年人經常服用， 可滋補強壯、健腦益智、延緩衰老。 腦力勞動者經常服用能使思維敏捷、記憶力增強， 是抗老防衰的有效食品。

2 松子核桃膏

【原料】 松子仁、核桃仁各30克， 蜂蜜250克。

【製作】 松子仁、核桃仁用水泡過去皮;然後研成末， 放入蜂蜜和勻即成。

【服法】 每日2次， 每次取1湯匙， 用滾開水沖服。

【功效】 益精潤燥、補腦安神。

核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素B、煙酸及鈣、磷、鐵、鋅、錳、鉻等人體所需的營養物質， 有抗衰老、健腦、強心等重要作用。 松子仁是補五臟、補虛損、益智力佳品。 蜂蜜也是潤養補益之品， 有明顯的抗衰老和益智作用。 適宜於腰膝酸軟、健忘失眠、心神不寧、大便乾燥者服。

【宜忌】 大便溏瀉者慎食。

松子的食療營養價值， 專家表示說任何一種不起眼的食物， 只要我們人體需要對於我們的身體都是有非常好的效果的。