是什么讓我們的皮膚越發干燥？

皮膚從表面上看起來是否干燥， 主要取決于表皮角質層的含水量， 其含水量在10%～20%時， 皮膚看起來水潤緊實、富有彈性， 是最理想的皮膚狀態；若角質層含水量在10%下時， 則皮膚干燥， 呈粗糙狀態甚至發生龜裂現象。

影響皮膚含水量的因素

（1）年齡因素

嬰幼兒皮膚的含水量最高， 皮膚看起來非常水潤、飽滿、光滑， 兒童到青少年時期人群角質層的含水量也明顯高于成年人， 而中青年人角質層的含水量又高于老年人。 所以， 從嬰幼兒到老年， 皮膚老化的過程伴隨著皮膚水分的丟失、減少。

（2）環境及季節因素

生活環境的空氣干濕度對角質層含水量也具有重要影響。

當人體皮膚暴露在空氣相對濕度低于30%的環境中30分鐘后， 角質層含水量就會明顯減少。 干燥環境可抑制角質層中天然保濕因子的合成， 降低角質層的屏障功能， 使角質層含水量降低。 另外， 冬季氣候干燥， 皮膚容易處于干燥缺水狀態， 而夏季氣候潮濕， 皮膚含水量往往比較充足。

（3）生活習慣和精神壓力

經常進行熱水浴、使用強效的潔膚產品或肥皂均容易破壞皮膚表面正常的皮脂膜， 并影響皮膚的屏障功能， 加重皮膚干燥。 正確的飲水習慣也是保持皮膚適宜含水量的重要因素。 同時， 有研究表明， 精神壓力過大會延緩角質層細胞間隙中脂質的合成， 導致角質層屏障功能降低，

經皮失水量增加， 加重皮膚干燥程度。

（4）物理及化學性損傷

物理性的反復摩擦會破壞角質層的完整性， 比如在使用磨砂膏去除面部角質時， 由于其中微小粒狀的摩擦劑的存在， 使其在使用過程中， 由于摩擦力度過大或時間過長， 包括使用磨砂膏過于頻繁等因素， 都有可能導致角質層的受損， 使皮膚的經皮失水量增加， 皮膚干燥， 尤其是干性皮膚和敏感性皮膚的人群在使用磨砂膏時更應謹慎。 另外， 在去角質的產品中還有一類是通過化學作用實現去角質的目的的， 比如通過添加果酸類成分， 果酸能軟化角質層， 剝離人體皮膚過厚的角質， 促進皮膚新陳代謝， 但過量的果酸會對皮膚產生較強的刺激性，

降低角質層的屏障功能， 使皮膚失水量增加。

（5）疾病和藥物因素

一些疾病如維生素缺乏、蛋白質缺乏及某些皮膚病（特應性皮炎、濕疹、銀屑病、魚鱗病）、內科疾病（糖尿病）等， 均會因皮膚屏障功能的缺陷而導致患者皮膚干燥。 同時， 局部外用某些藥物也會影響皮膚的屏障功能， 使皮膚含水量降低。

保持皮膚水分， 做到“兩不要”

由皮脂腺分泌到皮膚表面的皮脂與汗腺分泌出的汗液在皮膚表面共同形成的乳狀脂膜， 我們稱之為皮脂膜。 皮脂膜包覆在皮膚表面， 能夠滋潤皮膚， 防止角質層內水分的蒸發， 可以起到保濕的作用。 我們平時每天使用的具有保濕作用的膏霜乳液里面既含有類似皮脂的油性成分， 又含有大量的水分，

涂抹到皮膚上， 發揮的作用與皮脂膜是一樣的。 所以， 對于皮脂分泌量較少、導致皮膚表面皮脂膜的量過少的干性皮膚或老年性皮膚來說， 在選擇保濕產品時， 應選擇油性成分含量稍大的較為適宜， 以彌補皮膚表面皮脂膜含量的不足。 另一方面， 由皮脂腺分泌出的皮脂在微生物的作用下呈弱酸性， 不利于病菌的生存和繁殖， 所以在完整、健康的皮膚上， 病菌是難以生存、繁殖， 也是難以侵入人體的。 皮脂膜的喪失會導致皮膚干燥及抵抗力下降。

日常皮膚清潔應注意

1、清潔皮膚時不要選用脫脂力過強的產品， 比如一些使用起來泡沫較多的潔膚產品， 過強的清潔力會將皮膚表面的皮脂膜洗去；

2、不要頻繁地過度使用去角質產品，

適度地去除角質， 可以促進皮膚的新陳代謝， 消除由于角質過厚而造成的皮膚晦暗粗糙現象， 但是如果過度去除角質， 會導致角質層變薄， 使角質層的屏障功能降低， 一方面使皮膚失水量增加， 同時也使皮膚抵抗外界不良刺激的作用減低， 增加了皮膚的安全隱患。

[ 責編：李然 ]