坐月子吃什麼|坐月子可以吃驢肉嗎

驢肉肉質細嫩， 遠非牛羊肉可比， 有補氣、補虛之功。

營養價值

驢肉是典型的高蛋白質、低脂肪食物， 能為體弱， 病後調養的人提供良好的營養。

食用效果

驢肉味甘、酸， 性平， 入心、肝二經;

驢肉有補血益氣， 滋腎養肝、息風安神和止血之功效;

主治積年勞損， 久病之後的氣血虧虛， 短氣乏力， 倦怠羸瘦， 食欲不振， 心悸眼差， 陰血不足， 風眩肢攣， 不寐多夢、宮能性子宮出血和出血性紫癜等症。

適用人群

一般人均可食用， 身體瘦弱者尤宜。

1. 適於積年勞損， 久病之後的氣血虧虛， 短氣乏力， 倦怠羸瘦， 食欲不振， 心悸眼差，

2. 平素脾胃虛寒， 有慢性腸炎、腹瀉者忌食驢肉。