夏季瘦大腿肚最快方法 21天減肥法快速瘦到爆

一到夏天，各種秀性感長腿的服飾讓腿粗的MM們望塵莫及，可如何才能快速瘦出性感長腿呢？一起與減肥達人來學學夏季瘦大腿肚最快的方法，最快的21天減肥法絕對讓你震驚不已。.

搓大腿

瘦大腿除了運動之外，搓腿也是一款減肥方法，而且與按摩減肥也有些許相似。也就是將瘦大腿的產品塗抹在大腿上，然後將腿抬高，在搓的時候要用點力，最好是從大腿根部開始往膝蓋的方向開始搓腿。之後再反著方向搓，每天搓50下，堅持一周就能有效果喲！

刮痧瘦大腿

其實刮痧的方法也是瘦大腿的減肥方法之一，也就是中醫裡的一種刮痧治療方法，專門在肥胖部分塗抹上減肥產品後，用刮痧板，按照穴位的方式，從上向下開始。力度也要用到，快速直到刮出紅印出來。記住每個穴位都要刮20下，瘦小腿也是同樣的方法。

咖啡粉瘦腿

瘦大腿一定要讓血液進行迴圈，利用咖啡粉與按摩油一起，塗抹在需要減肥的部位上，以螺旋卷的方式輕輕按摩大腿和臀部，不但有促進局部血液迴圈，加快新陳代謝之外，還能通過排毒方式來減肥，起到瘦腿和瘦臀的作用。