老人春天濕氣重 七個祛濕妙招拿走不謝

注意保暖防寒， 不能馬虎大意

在經歷了一冬天的寒冷， 好多老人都厭惡了厚重的衣物， 因此， 咋暖還寒的時候， 一些老人氣溫少暖就迫不及待地脫去秋褲和保暖褲， 換上薄褲子， 晝夜溫差大， 氣溫不穩定， 就很容易雙腿著涼， 寒濕侵襲， 風濕骨痛這些老毛病就要犯了。

早餐鍛煉身體儘量不要穿短褲

要穿長褲， 防止逆風吹襲雙腿， 否則， 容易導致雙腿酸麻。 很多老人有晨練的習慣， 鍛煉尤其是跑步這些運動， 往往身體會發熱， 容易出汗， 因此， 一些老人會穿短褲鍛煉， 其實， 腿部一般不會出汗， 完全沒有必要穿短褲鍛煉。

老人家的居室要保持乾燥

防止室內過度潮濕。 回南天室內潮濕的話， 老人家在房間內長期休息， 容易雙腿疲乏麻痹。 具體措施上， 老人儘量不要住在一樓， 因為一樓最容易受潮；室內採取抽濕措施， 保證乾燥；被子等床上保暖物回潮後， 要烘乾或是曬乾。

艾炙能緩解風寒性的麻痹疼痛

因此， 可以每天對腿腳酸麻處做一下艾炙。 現在市場上有艾炙器賣， 自己艾炙無痛苦也操作方便。