健康食譜

魚香脆皮豆腐

豆腐是很常見的佳餚, 這類佳餚在吃的時候, 對人體健康沒有任何損害, 而且長期吃豆腐, 對身體各方面, 都是有著很好的幫助, 尤其是豆腐含有的蛋白質、鈣都是比較多, 多吃這類食物, 對提高自身免疫力, 有著很好的效果, 魚香脆皮豆腐是製作豆腐不錯之選。

有很多人都是比較喜愛吃魚香脆皮豆腐, 這道佳餚在口感上香脆, 所以會讓很多人越吃越喜歡吃, 那魚香脆皮豆腐做法怎麼樣呢, 這類佳餚製作方法並不是很難。

魚香脆皮豆腐:

材料

主料:內脂豆腐一塊(嫩豆腐)

調料:蔥、薑、蒜、鹽、味精、白糖、醋、醬油、紅幹辣椒、紅、黃辣椒、黃紅番茄、胡椒粉和澱粉。

做法:

1、將蔥、薑、蒜切成末, 將半勺鹽、3勺白糖、半勺味精、半勺胡椒粉、1勺醬油、3勺醋倒入容器中, 再加入適量的清水調成魚香汁備用。

2、把內脂豆腐切成大塊, 切的時候要小心一點, 因為內脂豆腐很容易碎。 把切好的豆腐一塊一塊的排入盤中,

在烹飪豆腐之前可以來裝點一下盤子, 把四個小番茄從中間切開, 擺在盤子上, 這樣盤子就漂亮多了。

3、炒鍋上火後倒入油, 油熱後就可以炸豆腐啦, 小竅門:怎麼樣才能讓又軟又嫩的內脂豆腐在鍋中炸的時候不碎?用幹澱粉把豆腐塊裹住, 然後在下鍋炸, 豆腐就可以保持原來的形狀了。 炸的時候一定要用大火, 並用勺子在鍋中慢慢攪動, 這樣可以避免豆腐塊在炸的時候粘在一起, 豆腐塊成形後, 撈出, 控幹油, 將豆腐塊擺入盤中。

4、接下來將鍋中倒入油, 油熱後把適量的紅辣椒倒入鍋中, 炒香後倒入蔥、薑、蒜, 翻炒片刻後將備好的魚香汁倒入鍋中, 大火收汁, 倒入芡汁勾芡。 當鍋中的汁成糊狀時就可以出鍋了。

5、最後將魚香汁均勻地淋在豆腐塊上, 外焦裡嫩的魚香脆皮豆腐就做好了。

以上就是對魚香脆皮豆腐做法一些介紹, 製作這類佳餚的時候, 需要在它的食材進行很好的搭配, 這樣吃的時候, 對身體各方面, 才不會有任何損害, 在對這點上也是需要注意, 而且吃魚香脆皮豆腐的時候, 可以放心進行, 它不會威脅到自身健康的。