一歲寶寶養胃食譜 巧用南瓜製作寶寶養胃粥

其實一歲的時候寶寶的身體跟我們大人是不一樣的， 這個時候要是著涼了， 就有可能會導致腸胃變得不好， 所以很多媽媽想要給孩子養胃， 那麼一歲寶寶養胃食譜有哪些呢？其實針對一歲寶寶養胃的食物還是有很多的， 接下來讓我們一起來看看一歲寶寶養胃食譜吧。
一歲寶寶養胃食譜
1．南瓜山藥牛肉粥：這個一歲寶寶養胃粥需要用到的食材有大米、牛肉、山藥、南瓜、小蔥、薑、料酒、澱粉和少量的植物油。 把食材都準備好以後， 第一步要做的就是把大米淘洗乾淨， 洗乾淨以後和乾淨的水一起泡上三十分鐘， 等到三十分鐘以後把水倒掉。 接下來是把乾淨的鍋放到灶臺上並倒入足量的水， 然後開大火一直到水燒開， 接著放入大米， 要等到水再次開以後再轉小火慢煮大概二十分鐘， 在這段時間裡面要時不時攪拌一下， 不然可能會粘鍋或溢出。 山藥跟南瓜都需要去皮切小丁， 生薑切成絲壯， 小蔥也要切碎， 而牛肉的話則需要用刀剁成細末， 牛肉切好以後需要跟適量的薑絲、澱粉、料酒和油攪拌到一起醃制一會。 這個時候米也煮了差不多了， 開蓋看， 米粒要是開花了的話， 就可以倒入山藥和南瓜丁了， 然後繼續熬煮五分鐘。 接著倒入牛肉末， 等到燒開以後繼續煮， 等到煮好以後倒入適量的鹽和香蔥就行了。
2．南瓜蛋黃小米粥：這個粥需要用到的材料有南瓜、小米和雞蛋。 要把米洗乾淨， 然後將南瓜切成薄片。 接著把米和水一起煮一直到軟爛， 同時將南瓜放到另一個鍋蒸熟然後弄爛。 雞蛋需要先煮熟然後將蛋黃弄碎， 然後把雞蛋和南瓜一起放到小米粥裡面攪拌就可以了。