喝炒米茶功效有哪些

炒米茶是很好的一種養生茶飲， 而且製作方便簡單， 在生活當中自己可以動手完成， 還可以加入一些芝麻等佐料， 可以有更好的口感， 現在很多人將炒米茶作為自己減肥的一種茶飲， 其實它的脂肪含量以及熱量比較少， 飲用的話不需要擔心脂肪堆積以及變胖， 是夏季消暑止渴的茶飲。

1、炒米茶的做法很簡單， 也就是字面的意思， 把大米煮成飯， 然後曬乾成米幹， 最後放在大鍋裡放入一部分乾淨的沙子， 最後密封起來。 等到要飲用的時候， 取出若干放入沸水中泡制一會就可以拿起來飲用了， 端的味道清香怡人， 令人為之一振。 為了味道的考慮， 也可以適當加入一些芝麻、炒蝦等佐料。

2、炒米茶最被人追捧的就是它的減肥功效。 我們都知道米飯之所以熱量大， 容易增肥是因為富含澱粉。 而炒米茶在製作的工藝中我們不難發現， 因為不斷地翻炒所以大米中的澱粉已經被破壞、分解了， 那麼自然就無法讓人啼攝入澱粉這種物質， 反而變成了一種活性炭， 因此人們即便是經常飲用炒米茶， 也不用擔心變胖， 因為變胖的源頭沒了， 自然就不會起到增肥的作用了。

3、而且炒米中變成活性炭這種物質， 可以粘附在人體的體內中， 將我們內臟中的一些毒素以及脂肪等物質排出體內。 也就是我們俗稱的刮腸刮油。 而且炒米茶是一種消暑止渴的茶飲， 在夏季飲用尤其清爽， 而且不用擔心多應用對腸胃道造成傷害， 炒米茶反而是一種可以保護腸胃道健康的茶飲。