老人吃水果,挑選按體質

老人的腸胃在到一定的年齡的時候就會相對下降， 所以我們在挑選老人使用的水果以及食物的都是都要特別的注意。 到底需要注意些什麼呢？下面我們就來看一看吧！

老年人由於內臟器官衰老， 導致各生理功能減弱。 如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等， 也常伴有各種疾病發生。 因此一次不宜進食大量的水果， 可採用“少食多餐”的吃法。

經常胃酸的， 不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。

經常大便乾燥的， 可多吃些桃子、香蕉、桔子等， 因這些水果有緩下作用。 柿子含大量柿膠， 吃多了可加重便秘。

經常腹瀉的， 不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。 可適當吃些蘋果， 因為蘋果有收斂和固澀的作用。

有心臟病及水腫的， 不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果， 以免增加心臟的負擔以及加重水腫。

患有糖尿病的， 不但要少吃糖，

飲食是我們生活非常主要的一個組成部分， 也是我們必不可少的。 水果是飲食裡的一部分， 選擇老人體質相符合的水果。