男性多吃蔬菜能提高生育能力

男人們， 再給你們一個多吃蔬菜的理由：對精子有好處。 一些研究表明男性生育能力和精液品質在過去的幾十年裡雙雙下降。

他們做的一項實驗是檢驗抗氧化劑對精子可能產生的影響。 科學家認為抗氧化劑能降低氧化壓力對精子造成的損害。 從理論上說， 大量的抗氧化劑能改善精子的濃度和活性。

61名在婚姻中遇到生育問題的男性參與了研究， 其中30人的精子有缺陷， 其餘的31人作為對照組。 調查發現精子品質較好的男性吃的水果和蔬菜要多得多， 通常他們的飲食中富含維生素和抗氧化劑。 這項研究發表在《生育與不育》雜誌上。 科學家說這一發現表明健康的飲食能使精子也變得健康。