夏天上火吃什麼水果好呢

夏天去火四種水果

【草莓】

中醫認為它有去火功效， 能清暑、解熱、除煩。

【西瓜】

性涼， 吃了不會引起上火心煩， 而且含有豐富鉀鹽， 能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。

【番茄】

在夏季最多最甜， 營養也最豐富。 它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

【梨】

因鮮嫩多汁、酸甜適口， 所以又有“天然礦泉水”之稱， 最佳的補水護膚品。

但需要注意的是， 水果入口前， 最重要的是消毒、清潔。 葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農藥殘留， 除了用流動水徹底清潔外， 還應將其在清水中浸泡至少半小時。

水果大部分都屬於涼性， 因此在食用的時候注意不能一次性吃太多， 而對於很多人所關注的吃什麼水果去火問題， 也要根據個人情況而定。