防止面部松垂的方法

強化頸部肌肉

·抬頭， 拉長頸部， 以稍感緊繃為宜;

·用雙手手背， 由下而上， 交替豎向撫摩頸部， 做15～30次， 使皮膚微微發紅、發熱;

·用雙手手背， 由脖頸中部開始， 橫向向外側輕緩地撫摩， 做15～30次， 力度不宜過重。

收緊下頜

·食指和中指併攏， 用雙指指背， 從下巴尖處開始， 沿下巴輪廓， 向上提拉， 直至下頜最寬處;

·當手指到下頜最寬處時， 停止， 保持輕拉的姿勢10秒後， 還原;

·以上動作重複5～10次。

減輕眼袋和細紋

·食指和中指呈V形張開， 一指貼於眉骨和眼球之間的皮膚上， 另一指貼於下眼皮上;

·從前眼角開始， 用指肚橫向緩慢輕拉，

·中指按摩到眼尾處時， 應輕微向上提;

·重複以上動作5～10次。

上提雙頰

·食指和中指併攏， 從鼻翼兩側開始， 向上輕提， 直至顴骨上方或眼尾， 保持10秒種;

· 每次只做一邊， 10～15次， 力度宜輕;

·然後交換做另一邊;

·以上動作重複5次。

撫平前額細紋

· 3～4個手指併攏， 用指肚， 從額頭中部開始， 橫向輕撫， 直至太陽穴， 停留10秒鐘;

·靠近髮際時， 手指輕輕上提， 能看見眉毛輕微上挑;

·每次只做一邊， 10～15次;

·然後交換做另一邊;

·以上動作重複5～10次。

注意：

4種類型皮膚不能做面部按摩

1：毛細血管破裂的皮膚， 這樣的肌膚大都天生脆弱， 對絕大部分護膚產品會有過敏反應， 因此按摩只會加重過敏症狀， 令肌膚不適。

2：由於曬傷或換膚引起的大面積紅血絲和角質層嚴重受損的皮膚，

3：嚴重的暗瘡型皮膚， 特別是有大面積膿皰症狀的皮膚， 是禁止做面部按摩的。 因為按摩可能會使細菌擴散， 加深對皮膚的傷害。

4：急性過敏型皮膚， 如花粉性過敏症， 以及由於護膚品使用不當， 產生排斥性過敏的皮膚， 都不適合做面部按摩。

（實習編輯：何麗麗）