濕氣重能多喝水嗎 濕氣是怎麼來的

脾喜燥而惡濕， 主運化水穀， 脾功能受損， 則不能正常運化水穀， 導致津液停滯而為濕邪， 而後阻滯經絡、氣機、蒙蔽臟腑清竅而為病。

簡單點說， 脾的功能好比是家裡的女主人， 濕邪好比是家裡的垃圾， 女主人勤勞， 就能及時打掃房間， 把垃圾清掃出去。 如果女主人生病了， 身體疲憊， 房間的垃圾就堆積起來。 放到身體也一樣， 脾功能弱了， 就不能清理好身體的“垃圾”——濕氣。

脾功能弱造成津液不足

“胃生津， 脾為胃行津液”， 脾胃消化吸收水谷轉化成水穀精微， 其中就包括了“津液”， 津液不同於“濕氣”， 是身體可以利用的“好水”， 比如唾液、淋巴、血、組織液等都不叫做濕， 它們都稱之為津液。

脾胃功能弱， 津液就容易不足， 身體周遭就得不到充分的濡養。

眼睛得不到津液的濡養會發黃， 皮膚得不到津液的濡養會有皺紋、長斑， 指甲得不到津液的濡養會乾癟，

然而體內濕氣過重的人， 一般不會感覺口渴， 因為體內臟水太多， 往往阻礙了好水的利用和吸收~不口渴不代表不需要補充水分， 而恰恰說明身體津液水準很低了~

很多女性有貧血的問題， 這說明脾胃功能極弱， 津液大傷， 按理說應該感覺口渴（口渴是一個信號， 告訴我們身體缺水缺津液）才對， 然而往往這類人都不會覺得口渴， 這就說明濕氣過重， 影響了好水的吸收利用， 但是身體卻是處於非常缺津液的狀態！是一定要補充湯湯水水的！不然脾胃會虛， 好水會越來越少， 髒水會越來越多~

一、靠自己

意思是說， 靠自己脾胃功能的逐漸恢復， 讓身體化生津液的能力慢慢強大。

附子理中湯

附子理中湯化裁自《傷寒論》的理中丸

理中丸原方：人參乾薑炙甘草白術各三兩

參考用法：紅參30g乾薑45g炒白術30g炙甘草30g生地90g附子30g（先煎90分鐘）（具體用藥一定要在專業經方家指導下）

二、外源補充

意思是說， 平時就要養成多喝湯湯水水的習慣，

另外， 咱們推薦的大米做成的大米湯指的是東北大米， 粳米， 不會助濕， 會有利濕的作用。

2017-05-14康乃馨多久澆一次水 康乃馨多久換一次水 2017-05-13白天喝檸檬水會變黑嗎 檸檬水什麼時候喝最好