不可忽視的微量元素

? 心血管病

心血管病患者體內主要缺鈣元素。

糖尿病

糖尿病與微量元素缺乏有密切關係。 其中以三價鉻的關係最為明顯。 缺鉻時， 降低了阻止對胰島素的敏感性， 使糖耐量降低， 糖的利用率降低導致糖尿病。

腫瘤

肺癌、胃癌、肝癌、食道癌、腦腫瘤等病人血清中的鋅、硒等微量元素均降低。

腦血管病

腦出血病人鋅含量降低；亦發現老年性帕金森綜合症患者發鋅值亦降低。

老年性貧血

鐵的吸收利用也與微量元素缺乏有關。 老年人貧血除補充鐵外， 也應補充銅、鋅或錳。

人到老年， 為防止其病理改變的發生，

補錳 錳有趨脂作用， 適量補充可防止動脈硬化， 延緩人體衰老。

補硒 硒有抑制脂質過氧反應， 消除自由基的毒害作用。 補硒可防止衰老。

補鋅 鋅參加體內的多種酶的合成， 補鋅可延緩人體衰老。

其他如三價鉻、釔、鈀等也有防止衰老的作用。

老年人補充微量元素應注意以下幾點；

注意食補、瘦肉、蛋黃、魚類、海帶、蛤蜊、花生、牡蠣、大豆及其製品、堅果等。

藥補， 無論是食補或藥補， 都應循序漸進， 防止積蓄性中毒。

糾正腸道病。