桃膠雪燕皂角米煮多久
桃膠雪燕皂角米在日常生活當中是比較常見的滋補食物， 而桃膠雪燕皂角米的做法非常簡單， 比較常見的做法就是采用燉煮的方式， 而桃膠雪燕皂角米一般煮30分鐘左右就可以了， 經常喝桃膠雪燕皂角米可以有效起到滋補美艷的作用， 還可以延緩衰老。
桃膠雪燕皂角米煮多久?
只要可以燉煮就可以了， 和鍋本身沒有關系， 重要的是要知道怎么做,桃膠皂角米燉煮是注意時間， 一般先放桃膠皂角米燉煮30分鐘后， 再加入雪燕燉煮10分鐘。
桃膠如何正確泡發：
1、將桃膠放入清水中浸泡10小時左右至軟漲;
2、將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除， 用清水反復清洗后， 掰成均勻的小塊;
3、銀耳用清水泡變軟后， 去除根部， 切碎(熬的時間短一點啊);
4、鍋里放入銀耳加適量水(水多一點)， 大火煮開后小火燉一小時左右， 銀耳煮到快好之前20分鐘左右放入泡發好的桃膠;
5、當湯汁開始變得有些粘稠時加入冰糖， 邊煮邊攪拌至冰糖徹底融化， 湯汁濃稠即可。
桃膠的功效與作用：
桃膠為薔薇科植物桃樹皮中分泌出來的樹脂， 顏色呈淺黃透明。 桃膠采集期為夏季， 經過水浸、去雜質、曬干而成， 是南方常見的藥材。
1、桃膠可養顏：桃膠可減少皺紋，
2、桃膠可生津止渴：桃膠能生津液， 補充人體所需的水分， 具有止渴的功效。
3、桃膠能止痛鎮痛：桃膠主要成分為半乳糖、α-葡萄糖醛酸等， 能夠緩解產后痢疾里急后的疼痛癥狀。
桃膠吃法：
木瓜燉桃膠
【材料】木瓜1只， 桃膠10克。
【做法】
①桃膠放入清水中浸泡一夜至軟漲， 體積能漲到10倍以上， 所以別小看這十克桃膠， 足夠吃上兩頓的。
②將泡軟的桃膠仔細反復的清洗， 去除黑色的雜質， 掰成小塊兒。
③桃膠加少許水， 隔水先蒸30分鐘左右。
④木瓜對半切開， 去籽， 將隔水蒸過的桃膠倒入木瓜中， 撒上少許冰糖， 再繼續蒸20分鐘左右即可。
桃膠銀耳糖水
【材料】桃膠15克， 雪梨1個(300克)， 冰糖30克， 銀耳5克，
【做法】
①桃膠5克， 清水1000毫升。 將桃膠放入清水中浸泡一夜至軟漲， 體積大概能漲大10倍。
②再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除， 用清水反復清洗后， 掰成均勻的小塊。
③銀耳用清水泡20分鐘變軟后， 用手掰成小朵。 雪梨去皮切成1厘米大小的丁。
④將桃膠、銀耳和水放入鍋中，
⑤放入梨丁煮5分鐘， 再放入冰糖和蔓越梅， 邊攪拌邊煮3分鐘， 至冰糖徹底融化， 湯汁濃稠即可。
二、桃膠皂角米雪燕的功效及做法、桃膠皂角米雪燕可以天天吃嗎
桃膠是桃樹植物分泌出的一種物質， 和果凍一樣透明， 本身并沒有任何的味道， 可以幫助體內的血脂水平有所回落， 也可以讓血液變得更干凈， 同時還可以緩解壓力和維持肌膚的年輕， 優質的桃膠個人比較喜歡意康德品牌， 性價比高， 意康德是朋友推薦， 還不錯。
雪燕是一種珍貴的滋補品， 在發酵后和燕窩非常的相像， 所以有與燕窩有著相似的名字， 它具有補水保濕的功效， 改善大便干燥，
皂角米是一種高能量的化合物， 基本上不含有蛋白質和脂肪， 但是植物纖維素非常的豐富， 具有清肝明目的功效， 屬于一種純天然的寶貴的綠色的滋補食品。
