三大療法教你輕鬆擺脫痛經

痛經一度成為許多女性的困擾， 難道我們對於痛經就真的無計可施了嗎?下面， 我們針對痛經給大家提供一些痛經的治療和調理方法， 認真閱讀， 說不定就能幫到你哦!

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造成痛經的六種因素

一、生理因素

由於月經期出血過多導致血鈣的流失， 然而正值青春期的女性對鈣的需求又正好加大， 所以導致嚴重缺鈣， 血鈣降得更低， 才會時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。

二、受涼因素

因天氣寒冷或衣著過少而受涼， 導致氣血凝滯， 經血無法暢通排出而加重痛經。

三、勞累因素

經期的女性的體質本來就不如平時好， 需要補充營養和多加休息， 過重的體力勞動會加重出血及痛經。

四、飲食因素

有些女孩愛吃零食， 月經期也吃冷飲及梨等生冷食物， 易導致氣血凝滯， 正如中醫所說：不通則痛， 自然會使痛經加重。

五、心理因素

這主要是針對一些初來月經的女生， 由於對月經缺乏正確的瞭解而產生的恐懼、緊張的心理， 反而加重痛經。

六、病理因素