秋季喝什麼茶有利於潤肺止咳

喝茶是我們中華的傳統， 且適當的喝茶有利於身心健康， 也能趕走一些疾病。 就比如， 銀耳茶、橘紅茶、蘿蔔茶等都具有潤肺止咳的功效。

1、銀耳茶

白色食物能潤肺， 故銀耳茶也具有潤肺止咳的效果。

銀耳20克， 茶葉5克， 冰糖20克。 先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟， 再將茶葉泡5分鐘， 取汁對入銀耳湯中， 拌勻服用。 有滋養潤肺， 止咳化痰之功。

2、橘紅茶

橘紅茶味甘而醇口、屬天然飲品， 男女老少皆宜。 是朋友相聚、酒後、飯餘的最佳飲品， 讓您在喝茶休閒中就得到健康。

取橘紅3-6克， 先用開水沖泡， 再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。 每日1劑， 隨時食用， 有潤肺消炎， 理氣止咳之功。 適用於咳嗽多痰， 黏痰多者。

3、清燥潤肺茶

麥冬15g， 沙參15g， 杏仁10g， 桑葉12g， 百合20g， 雪梨1個。 頭煎清水3碗煎至1碗， 二煎清水2碗煎至半碗。 適用於乾咳、口幹、咽燥、尿黃、便乾等症。

4、三葉潤燥茶

人參葉15g， 龍利葉15g， 枇杷葉15g， 天花粉10g， 麥冬15g， 甘草6g。

5、冬花枇杷茶

款冬花12g， 枇杷葉15g， 蜂蜜適量。 頭煎清水3碗煎至1碗， 二煎清水2碗煎至半碗。 清燥潤肺、化痰止咳。

6、桑菊枇杷茶

桑葉15g， 菊花20g， 枇杷葉20g。 頭煎清水3碗煎至1碗， 二煎清水2碗煎至半碗。 治療及預防秋季感冒， 疏散風熱、潤肺止咳。

7、蘿蔔茶

白蘿蔔100克， 茶葉5克， 食鹽適量。 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 加少許食鹽， 再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用， 每日2次， 不拘時限。 白蘿蔔清熱化痰， 茶清肺熱。 有理氣開胃， 止咳化痰之功效。

8、桂花茶

幹桂花5克.冰糖適量。 將幹桂花放入杯中， 加入300毫升沸水沖泡， 加蓋悶約5分鐘備用。 將冰糖放入茶汁中調勻， 即可飲用。