女人喝這物補血最快，養護卵巢，喝出女性好氣色，阿膠都比不上它

誰說補血一定要靠阿膠？！其實， 不少食物可以補血， 而且多半易於消化， 很適合作為補血的食材！是哪些呢？

紅糖一直被認為是補血佳品。

1.紅糖磨砂膏

紅糖和蜂蜜製作的面部磨砂膏， 可以還你白嫩肌膚。

做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡， 倒入三倍於紅糖的蜂蜜， 如果自身皮膚細膩， 可多添加蜂蜜。 攪拌均勻即可， 放置五分鐘沉澱一下。 上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好活顏磨砂膏啦。

2.山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至1碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。

功效：具有溫經通脈， 化淤止痛功效。 適用於女子寒性痛經症及面色無華。

3.紅糖滋潤茶

綠茶2克， 紅糖30克， 沸水沖泡後， 加蓋5分鐘即可飲用。 每日一劑， 會讓皮膚變得乾淨透亮， 粗糙的皮膚也會回復光澤。

4.生薑棗紅糖水

材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。

做法：將前兩味洗淨， 乾薑切碎末， 大棗去核， 加紅糖煎， 喝湯， 吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。 適用于寒性痛經以及黃褐斑。

補血是女人一生的事業， 只有解決好氣血這個問題， 女人看起來才會年輕漂亮， 上面這麼多的補血湯， 快選擇適合自己的吃起來吧~