吃什麼會導致脫髮呢

脫髮這個現象是讓許多人都十分都疼的一個問題， 在我們的生活當中許多人都因為它而感到十分的苦惱， 嚴重的甚至羞於與人交流， 漸漸疏遠了人群， 你知道嗎？不適當的飲食也是造成脫髮現象的一大因素呢， 吃什麼會導致脫髮呢？下面的內容已經為我們做出來了詳細的介紹， 我們一起來看看吧。

吃素會導致脫髮， 長期吃素缺乏頭髮生成的各種蛋白質與元素。 此外好吃油膩刺激性食物的人內分泌紊亂也容易脫髮。 有利於頭髮生長的食品：蛋白質：牛奶肉類魚類， 維生素AD：菜花菠菜胡蘿蔔等。 對於嚴重型脫髮患者的食療效果比較有限， 只能作為輔助手段， 治療的最佳方式是內調， 喝漢方育發茶進行內調， 補精血腎虛， 疏經絡調理內分泌， 同時漢方育發茶療內部改善血液迴圈， 漢方育發茶療內部調理， 漢方育發茶療1個月可止住脫髮， 2-3個月即可長出毛髮。

1.肺損：肺主毛皮， 肺敗則皮毛先絕。 肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官， 肺功能強弱， 直接影響氧氣吸入， 廢物排出， 以及體內的營養供應。 頭髮是身體的末端器官， 肺損則皮毛失養， 脫髮。

2.腎虛：腎藏五臟六腑之精華， 腎虛使精血不足， 精血不足導致頭髮缺少營養供應， 引起頭髮脫落。

3.毒素積累：憂愁、污染、不良習慣等會使人體吸收、產生和積蓄大量毒素， 這些毒素一方面破壞機體各器官、各系統， 一方面影響機體各器官和和頭髮對養分的吸收， 使各類滋補食品及及藥物無法發揮作用， 造成脫髮。 微量元素與頭髮有密切關係：經研究證明， 銅、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素與頭髮生長有密切關係，

4. 環境污染：人類生活的環境日益惡化， 空氣污染、水污染使人大量吸收有毒物質， 使機體內分泌系統、免疫系統遭到破壞， 破壞頭髮健康， 造成頭髮脫落。

5.失精：指男子性行為過多， 精泄過多， 陽氣虧損， 身體虛弱， 無以榮養鬚髮， 造成頭髮脫落。

吃什麼會導致脫髮呢？上面的內容已經詳細的為我們介紹出來了會導致脫髮的食物， 也為我們普及了造成脫髮的原因， 希望大家一定要重視起來， 儘量的少吃或者不吃那些可能引起脫髮的食物， 這樣才會擁有一頭烏黑發亮的頭髮。