橘子什么時候吃比較好

橘子是一種很多人都喜歡吃的水果， 也是一種維生素C含量比較豐富的水果， 適量的吃橘子， 可以很好的提高人體免疫力， 使人們能夠擁有更加健康的體質。 當然， 無論是吃什么水果， 最好都是當季吃， 另外在吃的時候也要注意時機。 下面， 就為大家介紹一下吃橘子吃的最佳時機！

一、橘子什么時候成熟

其實說到柑桔的成熟季節， 因為品種的不同， 所以每種柑桔的成熟時間是不一樣的。 一般桔子的成熟季節在晚秋， 即十至十一月， 不同的品種成熟期是不同的， 早熟品種在國慶節就成熟了。 普通的一般是11月至次年1月， 晚熟一般11月至次年3、4月。

二、橘子什么時候吃最好

橘子常與柑子一起被統稱為柑橘， 顏色鮮艷， 酸酸可口， 是日常生活中最常見的水果之一。 與梨相比， 其蛋白質是梨的9倍， 鈣的含量是梨的5倍， 磷的含量是梨的5.5倍， 維生素B1的含量是梨的8倍， 維生素B2的含量是梨的3倍， 煙酸的含量是梨的1.5倍， 維生素C的含量是梨的10倍， 可謂營養豐富。

橘子的營養豐富， 在食用后對人體很有好處， 但是如果食用過多則會引起腸胃不適， 甚至會導致皮膚變色。 對于個別人來說， 如果食用大量的橘子， 則這種水果所含的某些色素就會沉積在皮膚中，

使臉部看起來發黃， 好像得了黃膽病一樣。 因此不要過多食用橘子， 對這些易感人群來說尤為重要， 雖然經過一段時間皮膚的顏色會逐漸恢復正常， 但是會使你虛驚一場。

三、吃橘子注意事項

1、飯前或空腹時不宜食用。

吃橘子前后1小時內不要喝牛奶， 因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固， 影響消化吸收。

2、不宜多吃， 吃完應及時刷牙漱口， 以免對口腔牙齒有害。

3、腸胃功能欠佳者， 吃太多橘子， 容易發生胃糞石的困擾。

4、含熱量較多， 若一次食用過多， 就會“上火”， 從而促發口腔炎， 牙周炎等癥。

5、過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”， 出現、皮膚變黃的等癥狀。