腹瀉期間，3種食物千萬別碰！

天氣越來越涼， 好多人都會出現不同程度身體不良反應， 比如腹瀉， 腹瀉會讓我們身體變得虛弱無力， 嚴重時候還會引發重度炎症， 所以及時的治療是非常有必要的， 如果出現腹瀉的症狀， 除了藥物治療和調養之外， 還要必要要飲食禁忌， 有助於我們早日恢復健康身體， 那麼， 今天小編就為大家講講在腹瀉期間， 哪些食物不能吃。

牛奶。 牛奶中含乳糖， 消化乳糖靠小腸黏膜刷狀緣上的細胞所分泌的乳糖酶。 而在腸道發炎時， 這層細胞受到破壞， 於是身體暫時無法分泌乳糖酶。 乳糖不能分解， 就會刺激腸道， 加重脫水、腹瀉等症狀， 並在大腸中引起脹氣。 優酪乳則不在限制之列， 因為其中的乳糖已經被乳酸菌所利用， 同時乳酸菌還可以提供乳糖酶。

甜食。 甜食製作中加入了大量蔗糖， 需要在小腸中進行消化， 分解成葡萄糖和果糖這兩種物質才能被人體吸收。 在腸道發炎的狀態下， 消化蔗糖的“蔗糖酶”製造也會發生障礙， 於是大量不能消化的蔗糖在腸道會造成脫水， 在大腸中由於腸道細菌的作用還會產氣， 造成腹瀉、腹脹等不良反應。

高脂肪的食物。 脂肪含量高的各種蛋糕、油條要少吃， 飽和脂肪酸含量高的香腸、培根、火腿、烤串之類更需禁止。 它們會給腸胃帶來負擔， 同時加工肉製品中所含的亞硝胺類致癌物質和其他氧化產物對受損的消化道也是不利的。

現在， 大家是不是明白了其中的原因了吧， 所以為了我們身體的健康， 及早的消除腹瀉症狀， 希望大家在腹瀉期間的飲食還是要多加注意， 留意禁忌， 早日康復！