胃脹氣打嗝怎么辦

胃脹氣打嗝的原因

脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個癥狀， 張嘴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎咽(同時吃進許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶沖下消化道)等， 都容易造成消化問題帶來脹氣。 消化不良、胃病也會伴隨脹氣;食物過敏也可能是造成胃脹氣的原因， 它使食物在結腸發酵， 產生氫氣及二氧化碳;糖類食品含有細菌， 是產生脹氣的主要來源。 生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等， 均可能引起脹氣打嗝。

自我治療方法

1.分散注意力， 消除緊張情緒及不良刺激。

2.先深吸一口氣， 然后憋住， 盡量憋長一些時間， 然后呼出， 反復進行幾次。

3.喝開水， 特別是喝稍熱的開水， 喝一大口， 分次咽下。

4.洗干凈手， 將食指插入口內， 輕輕刺激咽部。

5.將混合氣體裝入塑料袋中吸入， 混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

6.嚼服生姜片。

7.將生韭菜洗凈， 榨出菜汁后口服。

中醫治療

中醫中藥治療效果好， 是從整體調理， 而不是從表面癥狀入手， 像胃用中藥蜜漿， 效果好， 且沒有副作用， 是中醫治療胃脹的典范。

飲食治療

1、夏季人們易受暑濕之邪的困擾， 存在不同程度的脾胃功能減弱， 再過量攝入冷飲及冰鎮水果， 胃脹氣等不適就會找上門來。 這時， 藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。

薄荷茶的制作方法非常簡單， 取紅茶6克， 干薄荷葉3克(鮮薄荷葉加倍)， 用開水浸泡7分鐘， 即可飲用， 還可根據個人口味調入蜂蜜適量。

2、取紫花苦菜15g洗一遍(一遍即可),放入鍋(一般鍋即可)， 加水約1000毫升;煮開后多煮5分鐘左右，

然后去渣， 剩余湯入暖瓶或容器置入冰箱保存;飲用紫花苦菜湯時， 必須溫服。 每次50-100毫升， 每天三次， 先把紅糖放入杯內， 把燒好的紫花苦菜湯 倒入杯中充分攪拌， 待溫時喝下， 紅糖(最好是百貨店里散裝深顏色的普通紅糖)， 紅糖加兩三勺。 飯后30分鐘服。

3、嚼米湯。 米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。 用5份的水加一份的米(谷子或大麥)， 煮沸10分鐘。 蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。 過濾， 冷卻后， 一天喝數次。