如何讓寶寶頭發烏黑發亮

爸爸媽媽在看到寶寶的時候都希望寶寶的頭發濃密烏黑， 這樣說明孩子的營養等等其他的方面都是非常好的， 那么下面就請專家為我們詳細講解如何使寶寶的頭發烏黑發亮呢?

1.營養均衡：全面而均衡的營養， 可以通過血液循環供給毛根， 使頭發長得更結實、更秀麗。 因此， 一定要按月齡給寶寶添加輔食， 讓寶寶接受各種食物， 避免養成偏食、挑食的不良飲食習慣。 飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆制品、水果和蔬菜等各種食物的攝入與搭配， 含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用， 并合理攝取維生素和礦物質。

2.勤洗頭：保持頭發清潔能使頭皮得到良性刺激， 避免引起發癢、起皰， 甚至感染， 從而促進頭發的生長。 由于寶寶的生長發育速度極快， 新陳代謝非常旺盛， 因此， 寶寶6個月前最好每天給他洗一次頭， 天氣炎熱、出汗多時， 可以多洗一次;寶寶6個月以后，

可改成2~3天洗一次頭。 要給寶寶選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗發液， 洗發時輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮， 切不可用力揉搓頭發， 以防頭發糾結在一起難以梳理， 使頭發脫落。

3.勤梳頭：經常梳理頭發能夠刺激頭皮， 促進局部的血液循環， 有助于頭發生長。 最好選用既有彈性又較柔軟的橡膠梳子給寶寶梳頭， 以免損傷寶寶稚嫩的頭皮。 此外， 應順著頭發自然生長的方向梳理， 動作和用力要保持一致。 小女孩的小辮子不能扎得太緊， 更不能為了漂亮， 強行把寶寶的頭發梳到相反的方向。 如果喜歡給寶寶頭發分縫， 應每隔幾天換一次部位， 否則， 一直分縫的部位頭發會相對稀少。

4.多曬太陽：適當的陽光照射和新鮮空氣，

對寶寶頭發的生長非常有益。 紫外線照射不僅能夠殺菌， 而且還可以促進頭皮的血液循環。 但要注意的是， 不要隔著玻璃曬太陽， 因為陽光中的紫外線不能透過玻璃;也不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下， 以免曬傷。

5.睡眠充足：寶寶的大腦尚未發育成熟， 很容易疲勞， 如果睡眠不足， 容易發生生理紊亂， 導致寶寶食欲不佳， 經常哭鬧， 甚至生病， 從而間接導致頭發生長不良。