腎氣不足大腦就會變“懶” 摸摸頭頂就有效果
經常健忘， 記憶力退化不少， 再加上腰酸背痛、沒什麼精力， 腎氣不足造成的概率很大。 腎氣不足的話， 大腦就會受到影響， 容易變得遲鈍。 這是什麼原因呢?因為腎氣一旦變虛了， 大腦就會“貧血”。
腎和大腦的關係， 就像一盞油燈。 腎是盛油的， 大腦是那盞燈。 油足夠的話， 燈就會很亮， 那麼油少的話， 燈就暗。 腎氣消耗得多， 就相當於油變少了， 燈就會變暗。 如果年紀輕輕， 卻已經有記憶力衰退、反應遲鈍的現象， 不要當做沒事一樣， 這是大腦在提醒你， 身體健康已經出現問題了。
摸摸頭頂能頭頂
這裡所說的摸摸頭頂， 並不是隨意的摸一摸就可以， 而是要摸到位， 摸到點了， 才有效果。 簡單來說， 要按揉百會穴， 湧泉穴則是起輔助的作用。 百會穴和湧泉穴是常見的穴位， 百會穴在頭頂的正中央， 也就是頭頂的正中線和兩耳尖連線的中點位置， 湧泉穴是在第2跟腳趾和第3跟腳趾之間的那條線，
用大拇指的指腹慢慢的按揉百會穴， 力度從輕到重， 之後兩手再分別按揉湧泉穴， 直到腳心發熱， 兩腳交替進行。
功效：可以補腎氣， 適合腎氣不足的氣虛患者。
腎氣的重要性
物極必反， 腎氣虛不好， 同樣的， 腎氣太旺也不好。 腎氣過虛的人容易忘記事情， 腎氣過旺的人則很比較會患上心腦血管疾病。
有些老人聽到家裡出了什麼事情， 一口氣沒有上來， 就出現腦梗死， 那是因為腎氣超出了正常範圍，
進入老年之後， 年紀不但大了， 腦子也變得不靈光。 想想看， 這老糊塗了， 不就是因為腎氣慢慢衰退的原因嗎?事實上， 如果老年人身體發胖， 老糊塗的概率也會比較大。 在生活中， 我們常常可以遇到， 清瘦的老人往往大腦靈活， 思維很清晰。 例如有些老教授， 到了七老八十， 還在搞研究， 精力旺盛和思維活躍， 讓我們這些年輕人很佩服。
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