別讓頸紋出賣年齡！ 三招幫你撫平頸部皺紋
三招幫你撫平頸部皺紋
下巴微微抬起。
以及臉部、頭皮一起按摩，
效果更好。
每天重複拉伸5遍。
這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉，
預防頸紋產生。
睡覺不用枕頭
睡覺姿勢扭曲， 也可能會導致頸紋產生。
建議睡覺時不用枕頭， 或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子，
另外， 睡覺前， 在脖子上塗護膚霜， 再用毛巾裹住， 也有助於預防頸紋。
畫圈按摩
在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油， 從下向上， 用指腹輕輕畫圈按摩， 能防止皮膚乾燥， 促進血液迴圈， 改善皮膚新陳代謝， 有助預防頸紋。
按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，
鍛煉頸部肌肉
頸部要支撐頭部的重量， 頸部肌肉若衰退， 就很容易令頸部皮膚鬆弛， 產生頸紋。
簡單有效的頸部肌肉鍛煉法是， 身體坐直， 緩緩地抬起下巴， 拉伸頸部肌肉， 保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢，
