開著電腦睡覺易惹上抑鬱症

這項研究稱， 在過去的50年間， 夜間暴露在光線下的人數逐漸增加， 抑鬱症患者也相應增加， 女性表現尤其明顯， 機率為男性的兩倍。 該研究由俄亥俄州立大學醫學中心的神經學家們進行， 美國國防部提供部分資金支援。

研究人員將一些倉鼠置於夜間昏暗的燈光下四周時間， 這種光線條件與昏暗的房間裡電視機螢幕的亮度相當， 並與正常作息的對照組進行對比， 發現置於昏暗燈光下的倉鼠活躍度較低， 而且喝糖水的興趣也低於正常水準， 這兩種症狀都與人類的抑鬱症相似。

該研究帶頭人貝德羅希安稱，

另外， 對於現在越來越多的“夜貓族”， 專家提醒， 長期持續這種晝伏夜出的生活， 也會導致抑鬱症。 專家解釋， 這種生活方式最先影響到人的身體， 會讓人疲勞、精神不振、食欲下降， 更重要的是睡眠品質亮起了紅燈， 變成白天睡不醒， 晚上睡不著。 之後， 身體的長期疲勞和不適， 再夾雜一些工作和生活壓力的情緒， 一旦失眠， 就會陷入對生活的恐懼， 並將生活細節中的痛苦誇大;但只要清晨醒來， 當陽光射進房間時， 這種苦惱又會全部消失。 這一現象也被稱為“夜抑鬱”。

心理頻道小編溫馨提示：老熬夜的人第二天補覺時間別太長，