小兒腹瀉如何食補比較好

小兒腹瀉， 家長往往都很揪心， 其實有時候小兒腹瀉時比較正常的， 不要太過焦慮， 今天本文就和大家分享一下小兒小兒腹瀉時吃哪些食物比較好。 下面給大家一些小兒腹瀉的食補方， 可以有效改善小兒腹瀉症狀。

一、烏梅粥

【材料】烏梅15～2o克， 粳米100克， 冰糖適量。

【做法】先淨烏梅入鍋， 加水適量， 煎煮至汁濃時， 去渣取汁， 加入淘淨的粳米煮粥， 至米爛熟時， 加入冰糖稍煮即可。

【用法】每日2次， 趁熱服食。 可作早晚餐服食。

【功效】瀉肝補脾， 澀腸止瀉。

二、荔核大米粥

【材料】幹荔核15枚， 山藥15克， 蓮子肉15克， 粳米50克

【做法】先煎前三味， 去渣取汁， 後下米煮成粥。

【用法】可作早晚餐服食。

【功效】補腎健脾， 溫陽散寒止痛。

三、芡實點心

【材料】芡實、蓮子、淮山藥、白扁豆各等份，

【做法】將上四味共磨成細粉， 加白糖、清水少許拌勻蒸熟即可。

【用法】每日1～2次， 每次食50～100克， 連服數日。

【功效】補腎溫脾， 固澀止瀉。

四、茯苓粉粥

【材料】茯苓細粉30克， 粳米30克， 紅棗7枚。

【做法】先將粳米、紅棗加水適量煮粥， 粥將成時，

【用法】每日1～2次， 可作早晚餐食用。

【功效】健脾滲濕， 調中止瀉。

五、黃芪山藥蓮子粥

【材料】黃芪100克， 山藥100克， 蓮子肉(去心)100克。

【做法】將上三味洗淨共煮粥。

【用法】可作早晚餐服食。

【功效】健脾益胃止瀉。

六、胡蘿蔔湯

【材料】鮮胡蘿蔔2個， 炒山楂15克。

【做法】鮮胡蘿蔔與炒山楂以水煎湯， 加紅糖適量即可。

【用法】每日1劑， 可連用3～5日。

【功效】順氣消食， 化積止瀉。

小兒腹瀉的食補方現在大家都知道了吧， 如果經常腹瀉的人一定要及時的到醫院進行治療， 避免引發不良的後果。