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橘皮粥

如果你屬於氣鬱型體質, 那麼橘皮粥最適合你不過了。 一起瞭解下這種粥的做法吧!

食材:

橘皮50克, 粳米100克

製作方法:

1.橘皮50克, 研細末備用

2.粳米100克, 淘洗乾淨, 放入鍋內, 加清水

3.煮至粥將成時, 加入橘皮, 煮10分鐘即成

功效:

具有行氣、解鬱、消食、醒神作用的食物

橘皮粥的做法很簡單, 功效很不錯, 如果符合您的體制的話, 就做來嘗試一下吧!