水果孝素怎麼做？

我看到一些帖子說能自製水果孝素， 而且作用很大， 網上所說的那些水果孝素真的那麼好用嗎？早上喝那些東西可以減肥嗎？

首先把你用來做酵素的水果洗乾淨， 晾乾， 切成小塊， 如果是鳳梨， 獼猴桃， 木瓜這種有皮的水果， 你可以去皮， 但是不能沾水哦， 然後準備冰糖， 根據需要來添加相應的數量， 然後準備一小把五味子， 藍莓兩斤， 保證每一顆都要擦乾， 不能有絲毫的水分， 檸檬去籽， 石榴去白皮， 然後把他們放到箱子裡密封， 沒過幾天可以去看一下， 用乾淨的無水的勺子翻一下。