怎樣治療暴食症呢？

對於暴食症必須注意科學有效的治療， 而想要達到更好地效果， 作為家人和朋友， 應該給予患者更多的關愛和理解， 生活當中鼓勵他們， 幫助他們共同的治療。

1.作為家人， 朋友， 應該對病者給與關愛， 給與理解跟幫忙。 當得到旁邊， 家人， 朋友的鼓勵支持時， 精神力量很強大。

2.找些支持你的朋友一起活動， 他們能幫助你， 消磨時間的。

3.從心裡必須明白， 有暴食症跟減肥需要的， 必須是明白先後順序， 先解決暴食再談減肥。

4.特別是在新的環境下， 人對食物的欲望會小點， 有條件的可以試試更換一個環境。 比如搬家， 暫時住其他家裡去。

5.減肥， 治療都需要一個目標， 那是精神的寄託。 指定一個目標很有必要。 比如今天表現很棒， 給自己增加一個下紅旗， 小紅花， 並刺激下自己繼續努力下去。

6.打分法

吃到八分飽， 正是那種食欲最旺盛的時候被滿足的感覺， 快感打10分；

你吃到十分飽時， 就基本沒有什麼欲望了， 快感只有8分；

你吃了12分飽時， 有點膩了， 快感打2分；

你吃了15分飽時， 真膩， 快感打0分；

你吃到20分飽時， 基本只有痛苦和變態的心理， 快感打－10分了；

7.如果確實忍不了， 那只好選擇的甜食， 盡可能買低糖低油的或者是無糖型的。