孕婦吃薯條相當於抽煙？是真的嗎？

同事小張已經懷孕20周了， 每天樂此不彼的事情就是吃薯條。 可以說， 在她的辦公桌上， 其它都可以沒有， 但是薯條必須有， 可以說是薯條的忠實粉絲。 小張也說自己從小就喜歡吃， 即使懷孕了， 但是， 對薯條的喜愛絲毫不見。 婆婆、丈夫都覺得薯條中的熱氣很足， 讓她少吃， 但她絲毫不放在心上， 直到有一天， 丈夫拿了一篇文章， 上面寫著， 孕婦吃薯條， 相當於抽煙。 從此以後， 小張不吃薯條了。

孕媽吃炸薯條相當於抽煙?

不少人認為這個觀點有點空穴來風， 甚至是無稽之談， 吃薯條怎麼和抽煙等同呢?

其實， 這項資料研究結論是正確的， 孕婦吃薯條， 是會影響到嬰兒的生長。 可能會造成嬰兒出生時的體重出現偏差。

炸薯條的過程是會造成本身碳水化合物含量很高的食材， 在油炸、烘焙過程中， 產生丙烯醯胺， 這種物質一旦被孕婦攝入， 會造成寶寶的體重減輕，

要是食用過多， 還會使得孩子早年或成年後患上心血管疾病， 而且還會影響到孩子的腦神經發育功能。

丙烯醯胺存在於哪些食材中?

丙烯醯胺造成的危害實在是太大了， 人們不禁納悶， 除了炸薯條中有這個物質， 還有哪些食材可能有呢?

其實， 含有丙烯醯胺的食材還有很多， 例如， 咖啡。 因此， 我們建議懷孕後， 不要喝咖啡。

孕期少吃油炸薯條

當然， 吸煙時產生的丙烯醯胺肯定是要多於炸薯條時產生的丙烯醯胺， 換言之就是吸煙對女性造成的傷害， 是要遠遠大於吃薯條的。

但是， 考慮到炸薯條造成的丙烯醯胺傷害身體， 還是建議大家不要吃。

孕婦適合吃什麼

孕早期

孕早期， 也就是說前三個月，

孕中期

懷孕的第四個月到第七個月， 我們稱作孕中期， 這個時候， 孕婦胃口大開， 胎兒也在不斷成長， 所需要的營養物質也極其豐富， 食用櫻桃、獼猴桃、葡萄、枇杷能補充維生素、葉酸。

以櫻桃來說， 能吸收鐵離子， 避免缺鐵性貧血症的出現;食用獼猴桃能穩定情緒， 避免情緒波動;食用蘋果能吸收鋅元素， 促進寶寶吸收。 有些水果酸味較重， 對胃酸過多的孕婦來說， 要忌食。

孕晚期

這個時候的孕婦， 可能睡眠不太好， 情緒容易波動， 食用葡萄對養胎安神非常好， 食用柳丁能軟化血管;食用梨子能起到鎮靜安神，

這就是關於孕婦在懷孕時不要亂吃食物的描述， 食用炸薯條的危害， 可能比不上抽煙， 但還是不要食用炸薯條。 同時， 孕婦應該這樣食用食物， 才能更好的保健身體。