經期能吃河蝦嗎

每個女人對月經都不陌生， 幾乎每個月都會來報到， 其實對于女人來說， 在月經來的時候是非常痛苦的， 不僅要承受西里上的壓力還要承受生理上的痛苦， 所以經期對于女人來說是一個很大的考驗， 在經期， 女人要注意飲食上的健康， 不要吃生冷的食物， 以免造成婦科病的發生。

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現在就有很多人詢問經期的注意事項， 防止飲食不健康， 給身體造成危害， 河蝦對于大家來說一點都不陌生， 現在就有很多人問關于經期吃河蝦的問題， 下面就為大家介紹一下經期吃蝦的問題。

蝦主要分淡水蝦和海水蝦， 常見的青蝦、草蝦、小龍蝦為淡水蝦。 蝦肉肥嫩鮮美， 不腥無刺是滋補壯陽之妙品。

營養價值

1. 蝦營養豐富， 且其肉質松軟， 易消化， 對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;

2. 蝦中含有豐富的鎂， 鎂對心臟活動具有重要的調節作用，

能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈， 有利于預防高血壓及心肌梗死;

3. 蝦的通乳作用較強， 并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;

4. 日本大阪大學的科學家最近發現， 蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。

食用效果：淡水蝦性溫味甘、微溫， 入肝、腎經;蝦肉有補腎壯陽， 通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。

了解到這些， 大家對河蝦的了解有加深了一層， 對于來月經的女人來說， 在經期適當的吃河蝦對身體是造不成影響的，

對于經期吃蝦， 沒有特別說明， 我認為經期女人還是少吃為好， 避免給身體造成傷害， 注意不要太勞累。