​腳板心癢是什麼原因

腳上的經絡有很多， 通常如果一個人身體不舒服的話， 按摩腳上的一些穴道就可以改善一些可見腳的作用。 但是腳板也是一個很敏感的地方， 別看它粗糙， 人體大部分的癢癢肉都長在腳板上。 但是腳板如果不好好保護愛衛生的話， 也容易出現問題， 很多人腳板心癢都不知道是什麼原因， 那麼腳板心癢是什麼原因造成的呢?

一、原因

1、腳氣引起：有些人經常運動， 因此足部的汗腺分泌比較旺盛， 然而鞋襪的透氣性不好， 所以導致細菌、真菌或黴菌繁殖引起腳氣發作， 從而感覺腳心發癢。

2、氣血虛弱：一般情況下， 人之所以會感覺腳心發癢， 主要是自己的氣血虛弱， 衛氣不固， 風邪乘虛侵襲， 或某些物質過敏所致。 另外， 有可能自己因飲食不慎， 進食魚腥海味， 辛辣刺激引起的瘙癢症。

3、急性濕疹 可能是急性濕疹所致， 建議可以食用如苡米和冬瓜煮湯食用， 或青瓜湯等都有輔助治療的作用。

二、處理

1、衛生方面：注意個人衛生， 時刻保持雙腳的清潔， 運動過後， 建議每天多清洗雙腳幾次， 並且勤換襪子， 以保持腳部的乾爽， 這樣就不會腳心發癢了。

2、飲食方面：飲食方面宜以清淡為主， 比如：多吃新鮮的蔬菜和水果。 另外， 自己要少吃或不吃容易引發出汗的食品， 如辣椒、大蔥、生蒜等辛辣刺激的食物。

3、泡腳方面：每天睡前的時候可以用熱水泡腳， 並且在水中加適量白醋， 將雙腳浸泡十五分鐘左右， 能夠在一定程度上令腳臭和腳心發癢的症狀有所緩解。