健康食譜

椰子糖好吃嗎

糖是很常見的食品, 這類食品在吃的時候, 對人體糖分補充效果非常不錯, 但是對有高血壓、糖尿病的人群, 在糖的選擇上也是要適量進行, 這類人群吃糖不是過量, 否則對身體沒有任何好處的, 椰子糖是很多人喜愛吃的, 那椰子糖的熱量是多少呢, 也讓很多人不太瞭解。

在對椰子糖選擇的時候, 要對它進行很好的認識, 這樣吃的時候, 才能夠知道該如何選擇它, 那椰子糖的熱量是多少呢, 下面就詳細的介紹下, 使得對它有著更多瞭解。

椰子糖的熱量:

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)231.00

碳水化合物(克)31.30

脂肪(克)12.10

蛋白質(克)4.00

纖維素(克)4.70

營養價值

1. 補充營養:椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等, 能夠有效地補充人體的營養成分, 提高機體的抗病能力;

2. 利尿消腫:椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質, 其成分與細胞內液相似, 可糾正脫水和電解質紊亂,

達到利尿消腫之效;

3. 殺蟲消疳:椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用, 飲其汁或食其肉均可驅除薑片蟲和絛蟲, 用之於臨床, 不僅療效可靠, 且無毒副作用, 是理想的殺蟲消疳食品;

4. 駐顏美容:椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素, 經常飲用, 能補充細胞內液, 擴充血容量, 滋潤皮膚, 具有駐顏美容作用。

以上就是對椰子糖的熱量是多少詳細介紹, 在吃這樣糖的時候, 也是可以放心進行, 它含有的營養元素比較多, 而且對女性懷孕的時候, 適量的吃椰子糖, 在對身體各方面上, 也是有著很好的改善, 因此這樣糖是不錯之選。