高血壓這兩個時間最易犯暈

高血壓患者與頭暈有不解之緣， 那麼， 哪種類型的頭暈是高血壓引起的呢？

南方醫科大學中西醫結合醫院心血管科主任歐陽平表示， 頭暈是高血壓最常見的症狀， 高血壓患者要擺脫頭暈的困擾， 關鍵是服用降壓藥來保持血壓的平穩， 而中藥的茶飲也有幫助。

頭暈容易纏上高血壓患者， 而一天當中， 高血壓引起的頭暈其實也有集中出沒的時間。 歐陽平表示， 因為高血壓有兩個峰值， 分別是早上6~10點和下午的16~18點， 在這兩個時間段內， 血壓會升高， 因此在這期間發生頭暈的幾率也會大大增加， 高血壓患者在這兩個時間段內要特別注意。

除了在血壓的兩個峰值容易加重或出現頭暈外， 一些其他因素也會引起高血壓患者出現頭暈等不適， 如天氣寒冷、情緒緊張、睡眠不好、工作壓力大等。 此外， 過度勞累和過度安逸都會使血壓波動而出現頭暈等不適， 因此， 高血壓患者要勞逸結合。

高血壓患者日常還可以使用一些具有降壓作用的中草藥泡茶喝， 推薦兩款茶飲：

蓮子心茶：蓮子心12克， 每日2次;首烏茶：首烏20~30克， 每日1次。

此外， 經常頭暈可以按按臍下恥骨——廣東省中醫院治未病中心朱曉平醫生介紹， 由肚臍從上往下推， 會觸摸到一個拱形的骨頭， 這塊骨頭就是恥骨了。 恥骨上緣的中心處有一個穴位叫做曲骨穴， 越過曲骨穴，

按壓時， 先用力一下一下深按， 每次均要求深按至骨面， 要按壓有脹痛感為宜， 一般連按10下後， 就能感到頭昏感減輕， 頭腦清醒。 反應敏感的人一次就可使頭昏感消失， 效果不佳者也可增加按摩次數， 或一天內進行多次。

不過頭暈頭痛往往是心臟病、腦血管意外等重大疾病的症狀， 使用這個方法時， 要注意明確疾病診斷。