慢性炎症應該怎麼辦？
身體出現炎症就會表現出一些病症， 比如胃炎患者就會表現出胃痛、胃脹氣等現象， 咽炎患者就會出現嗓子疼痛、紅腫的現象， 鼻炎患者就會出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等現象， 中耳炎患者就會出現耳朵流膿、耳道瘙癢等現象， 不同的炎症的治療方法是不一樣的， 那麼慢性炎症到底應該如何治療呢？
慢性咽喉炎的反復發作主要是由於急性咽喉炎治療的不徹底轉為慢性引起的。 它的出現也可能是鼻竅阻塞、長期張口呼吸， 或是因頸部放射治療經常刺激咽部所致。 此外， 全身各種慢性疾病， 如貧血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可繼發本病。
一是不要吸煙煙霧中的有害物質對咽喉部是惡性刺激， 損害咽腔黏膜而導致免疫力下降， 引發炎症。
二是避免粉塵改善工作環境， 加強自我保健， 擦拭黑板時從上而下， 動作儘量輕一些， 減少粉塵飛揚。
三是環境宜人教室及辦公室空氣乾燥， 過冷、過熱、過濕， 都會降低咽部黏膜的防禦能力， 致使功能障礙， 日久易引起慢性咽喉炎。 因此， 室內環境要有適宜的溫度和濕度， 注意通風， 保持空氣新鮮。
四是護好口腔堅持做到飯後漱口， 晨起和晚睡前刷牙， 口腔衛生清潔， 可保咽喉遠離炎症侵害。 不要過度用嗓子， 女教師月經期不要過度用嗓， 不能引吭高歌， 以免氣流猛烈地震動聲帶， 導致聲帶疲勞或損傷。
五是勞逸結合生活無規律， 經常熬夜， 過度疲勞， 可加重咽喉炎症狀。 因此， 要做到起居有時， 保證充足睡眠。
文章中以慢性咽炎為例，
