健康人身上絕不會有這“噪音”

仔細聆聽， 你能聽到自己均勻的呼吸聲、有節奏的心跳聲、每分鐘幾次的腸鳴音……這些來源於體內的聲音正是你生命活力的表現。 除此外， 人體還有一些不該有的“噪音”， 它們的出現常常為健康亮起“紅燈”。 這些源於耳、鼻、咽喉、牙齒等器官的“噪音”， 起初可能是機體保護自身的反應， 但超過生理限度便成了疾病的表現。 下面就讓我們看看幾種常被聽到的人體“噪音”。

關節響

關節活動受到筋膜、韌帶、肌肉等組織的限制， 關節腔中有起潤滑作用的液體， 裡面又溶有氣體。 當活動關節時， 就會把這些氣體從液體中擠壓出來， 從而發出聲音。

當關節屈伸過度時， 常會有“啪”的一聲關節彈響， 一般不會影響健康。 但如果關節經常彈響， 且伴有疼痛和活動障礙則要注意了， 可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板損傷等骨關節疾病。

打嗝

在胸腔和腹腔之間， 有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，

它就是膈肌。 當受寒冷、飽餐、吃飯過快、吃幹硬食物等刺激後， 膈肌會出現陣發性和痙攣性收縮， 人們就會“呃兒”個不停。

短暫的打嗝也是一種機體保護反應， 但如果連續出現或頑固難愈， 可能預示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病。 另外， 緊張、惱怒等不良心理狀態也常引起打嗝。

分辨打嗝是否為器質性疾病有個小竅門， 即打嗝在24小時內能夠緩解， 且睡著後自動停止的， 多不是疾病引起的， 而超過24小時還在打嗝， 且睡著還不停止的人， 多是疾病纏身。

打鼾

睡眠時常出現呼吸暫停， 會導致血液中氧含量明顯減少， 使機體處於缺氧狀態， 這不但影響睡眠品質， 還會引發心腦血管及內分泌系統疾病。

如果只是偶爾打呼嚕不必緊張。 但是鼾聲響亮不均勻， 而且有晨起口幹、白天疲乏無力、嗜睡、頭腦昏昏沉沉、反應遲鈍、注意力不集中、記憶力減退等情況， 那可能是得了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

肥胖者、男性、孕婦等都是打鼾的高發人群。 如果打鼾者一覺醒來有口乾舌燥、頭暈、頭痛，

白天困倦、嗜睡， 甚至工作或開車時睡著， 以及記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等表現， 最好去醫院就診。

磨牙

睡覺時牙齒咬得咯吱響， 醒後面部肌肉緊張、酸痛， 並伴有頭痛， 如果你有此症狀， 很可能患上了“磨牙症”。

引起磨牙的原因很多， 側臥位或俯臥位睡覺、牙齒咬合異常， 都會讓人不自主地磨牙;磨牙還可能是胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、尿酸增多症等的表現。 另外， 口腔是人體首先興奮的部位， 當人們工作緊張、精神壓力增大時， 也可能磨牙。

別看磨牙事小， 長期磨牙會引起牙齒及牙周組織的廣泛損耗， 不但可能引發牙周疾病， 還會導致面容蒼老， 影響美觀。 如果經常磨牙， 可在睡前用毛巾熱敷上下顎，

能鬆弛咬合肌肉， 儘量放鬆自己， 適當做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。