99%人不知！女人這部位必須得軟

女人的肚子一定要軟 ， 知道原因嗎？

1、女人的肚子一定要軟：

肚子硬， 臉有斑；肚子硬， 脾氣差；

肚子硬， 臉有痘；肚子硬， 睡不好。

2、女人的肚子一定要溫度：

肚子涼， 手腳涼；肚子涼， 疾病多；

肚子涼， 到處疼；肚子疼， 斑黃黑。

3、女人的肚子溫度高一度， 婦科疾病發病率少一半；

4、經前揉肚子， 堅持一年， 美兩歲；堅持三年， 沒疾病。

5、露肩， 露胸， 不露腹， 露出肚子少壽命。

6、臍周常按， 元氣不缺；臍周常暖， 疾病不纏。

7、定期餓餓， 肚子減負；晚餐少食， 肚子減負；經前揉揉， 肚子減負。

8、面部是花， 胸部是葉， 子宮是根， 根傷葉損花枯。

9、經期食涼， 肚子必疼；經期不暖， 手腳必涼；經期熬夜， 面部必斑。

10、與肚子有關的時間：

5至7點大腸經開經， 如廁；

7至9點胃經開經， 必食；

15至17點， 膀胱經開經， 飲水，

21至23點， 三焦經開經， 必眠！

揉腹的方法

一般選擇在夜間入睡前和早晨起床前進行， 排空小便， 洗淨雙手， 取仰臥位， 雙膝屈曲， 全身放鬆左手按在腹部， 手心對著肚臍， 右手疊放在左手上， 先按順時針方向繞臍揉腹36次， 再逆時針方向按揉36次。

按揉時， 用力要適度， 精力集中， 呼吸自然， 持之以恆， 一定會收到明顯的健身效果。

三線按摩法

三線：左胸至肚臍；心口至肚臍；右胸到肚臍。

手法：站立或仰臥， 全身放鬆， 兩隻手首尾重疊貼於腹部， 分別沿上述三條線緩緩下推， 每條線連續做三次再按下一條線， 直至腹部發熱為好。

提醒：動作要緩和，呼吸要自然，力度要適中，可以解開衣服也可以和衣按摩。

按摩前最好排空小便，進食過飽時不要馬上進行，局部皮膚感染者、腹腔內急性炎症患者以及腹部腫瘤患者也不宜進行。

提醒：動作要緩和，呼吸要自然，力度要適中，可以解開衣服也可以和衣按摩。

按摩前最好排空小便，進食過飽時不要馬上進行，局部皮膚感染者、腹腔內急性炎症患者以及腹部腫瘤患者也不宜進行。