中醫有哪些提高精子質量方法

但是腎之虛虧又包括腎氣、腎陽、腎陰等方面， 到底哪方面的虧虛會導致精子稀少呢？筆者曾對臨床80多例精液異常患者的精液分析， 得出：精液量少主要與腎陰不足有關， 而精子量少則與腎氣、腎陽、腎陰不足均有關系， 且三者的虧虛與精子數量多少沒有明顯差別。 實踐還發現補陽藥主要有增強精子活力的作用， 而滋陰藥則可明顯增加精子數量。 正如張景岳所說：“善補陽者， 必于陰中求陽， 則陽得陰助而生化無窮， 善補陰者， 必于陽中求陰， 則陰得陽助而泉源不斷。 ”由此而言， 不論精子數量多少， 只要是由腎虛引起者，

1.韭菜、鮮蝦仁各150克， 雞蛋1斤， 白酒50毫升（糯米酒較佳）。 韭菜炒蝦仁、雞蛋， 佐餐， 喝白酒， 每天1次， 10天為1療程。 適用于腎陽虧衰者。

2.海參適量， 糯米100克。 先將海參浸透， 剖洗干凈， 切片煮爛， 后加入糯米， 煮成稀粥， 調味服食。 適用于腎精虧損者。

另外， 常吃魚貝類食物， 如鰻魚、鱔魚、蝦、田雞肉， 及植物種子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等溫補食物， 也有助于精子生成。

對于陽虛體質出現少精者， 亦可食動物的睪丸， 如羊睪丸之類， 自然也可同服鹿茸， 或加服食用蟻， 以溫陽補腎， 并增加精液鋅含量， 提高精子質量和數量。