男人精子成活率低怎麼辦呢
男人的精子成活率低， 那麼就可能會導致他們不育， 所以當然應該注重科學的治療， 在生活當中也要避免抽煙喝酒， 避免生殖部位出現一些感染問題， 保持局部的清潔衛生。
1、避免抽煙喝酒
煙酒一直都是備孕人群的毒藥。 研究證實， 酗酒產生的酒精中毒可能損傷精子， 造成精子畸形率增高， 而香煙中的尼古丁也容易導致畸形精子發生率增高。 吸煙還是導致弱精症的一大源頭。
2、避免溫度過高
對於長期穿緊身內衣， 長期久坐(開車、騎車)， 喜愛泡熱水澡、蒸桑拿的備孕男性來說， 體內溫度過高會影響精子的發育。 在精子成熟時期， 它適合的溫度是35～36℃， 當各種原因導致陰囊部溫度升高的時候， 都不利於精子發育。
3、避免生殖感染
生殖系感染使精漿成分改變鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH升高都會影響精子活力和生長能力。 因此男性為了保持精子活力， 務必要保持衛生， 比如勤換內褲， 每天沖涼等。
4、多吃富含鋅的食物。
鋅直接參與精子的生成、成熟、啟動和獲能。 所以男性平時應該多吃富含鋅的植物類食物， 如豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜;動物類食物以牡蠣最佳， 其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉。
