你對抑鬱症的認識正確嗎

誤區1：

抑鬱是情緒感冒­

說抑鬱是一種情緒感冒很容易混淆抑鬱的不同嚴重程度， 因為當我們說抑鬱時， 它可能是指：

1. 一種心理狀態， 即抑鬱狀態。

2. 一種性格， 有的人性格本身就容易抑鬱。

3. 一種症狀， 在抑鬱症和躁狂抑鬱症等疾病中出現。

4. 一種心理反應， 即應激型抑鬱， 一般是在遭遇創傷等重大負面生活事件的時候會發生， 有明顯的外因。

5. 一種神經症， 它是包括抑鬱以及焦慮症在內的。 神經症範疇的抑鬱， 常常由於內心衝突引起。

6. 即“抑鬱症”， 屬於廣義的精神疾病範疇， 但並不同於以精神分裂症為代表的精神病，

當人患上符合臨床診斷標準的抑鬱症是很危險的， 會有自殺傾向， 它不能和感冒類比。

誤區2：

心病只需心藥醫， 可通過心理諮詢治癒

覺得抑鬱症只要“諮詢諮詢就好了”是誤解。 人處在抑鬱狀態時， 語言交流有障礙， 思維緩慢， 不會表達自己， 也聽不進別人的話， 這時心理諮詢是沒有效果的。 一定是需要通過藥物治療恢復到一定程度， 才能做心理治療。

有的人擔心藥物治療有副作用， 其實抗抑鬱藥的藥物反應並不普遍。 人在抑鬱狀態下本身就會感覺身體有很多不適， 用藥以後， 隨著抑鬱的減輕， 身體的不適還會好轉。

誤區3：

心情抑鬱了就是有抑鬱症­

一時的心境破壞， 是心理問題。 嚴重了， 是嚴重的心理問題。 只有嚴重到一定程度， 才可能是病， 比如可能是神經症。 在神經症和精神疾病之間也是有明確的區分。

從專業的分工來講， 一般心理諮詢師處理的是心理問題。 而精神科醫生受到的訓練是治療精神疾病和心理疾病。 兩者雖然有重疊， 但側重點不同。

所以如果你一時情緒不佳， 有了心理問題， 可以找心理諮詢師。 但如果達到心理疾病的程度， 還是以看精神科或醫院裡的心理科為宜。 對於近期受到創傷者， 如果超過一個月還有嚴重的抑鬱情緒， 則需要就診。

看精神科並不等於有精神疾病， 不要給自己心理負擔。 如果懷疑自己有抑鬱症， 不能確定， 最好到醫院確診。