​產後子宮修復的辦法

孕婦從懷孕後到生下寶寶， 身體內變化最大的是子宮。 這時候， 孕婦產後子宮修復就變得十分重要。 孕婦生下孩子後， 子宮內可能會有殘留的胎盤之類的。 所以一定要修復子宮， 而且身體可能還會有宮縮反應， 宮縮的疼痛會讓產婦很難受。 下面就要給大家說一些關於孕婦產後子宮修復的辦法。

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在分娩剛剛結束時， 因子宮頸充血、水腫， 會變得非常柔軟， 子宮頸壁也很薄， 皺起來如同一個袖口， 7天之後才會恢復到原來的形狀。 7-10天后子宮頸內口會關閉。 一直到產後4周左右， 子宮頸才會恢復到正常大小。

02

胎盤和胎膜與子宮壁分離， 由母體排出以後， 從子宮內膜的基底層， 會再長出一層新的子宮內膜。 產後10天左右， 除了胎盤附著面外， 其他部分的子宮腔會全部被新生的內膜所覆蓋。 剛剛分娩後， 胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大， 到產後2周左右，

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如果子宮裡有殘留的胎盤或胎膜組織， 或產後子宮收縮不好， 子宮復原的速度就會放慢。 產後的子宮為了恢復原來的大小， 需要更有力的回縮， 所以在產後一周內媽媽會感到產後宮縮的疼痛， 這種宮縮會在媽媽給孩子哺乳時更為明顯， 但不會令人難以忍受。 醫學專家認為， 多與孩子肌膚接觸及哺乳是促進子宮復原的最佳刺激。

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產後應及時排尿

產後要及時排尿， 這樣才能不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。

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產褥期應避免長期臥位

產後6~8小時， 產婦在疲勞消除後可以坐起來， 第二天可以下床活動， 這樣有利於身體生理功能和體力的恢復， 幫助子宮復原和惡露排出。

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臥床休息時儘量採取左臥或右臥的姿勢， 避免仰臥， 以防子宮後傾;如果子宮已經向後傾屈， 應做膝胸臥位來糾正。

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產後應該哺乳

母乳餵養不僅非常有利於寶寶的生長發育， 而且寶寶的吮吸刺激會反射性地引起子宮收縮， 從而促進子宮復原。

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注意陰部衛生

產後要注意陰部衛生， 以免引起生殖道炎症， 進一步影響子宮的恢復。

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坐直， 雙臂在胸前抱攏， 吸氣， 骨盆向前抬起， 再慢慢向後， 直到腹部肌肉緊張起采， 維持一段時間。 此時儘量保持正常呼吸。 坐下、放鬆。

以上就是關於孕婦產後子宮修復的辦法。 孕婦生產後身體十分虛弱， 還要提供給孩子母乳喝。 坐月子期間， 一定要給孕婦補充營養。 營養補充充足， 還可以幫助子宮修復。