季節交替如何預防流感？

眾所周知， 流感是一種具有高度傳染性的由流感病毒引起的急性傳染病， 不受季節限制， 一年四季均可發生， 但以秋冬季發病率最高。 由於流感病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液等分泌物中， 可借助空氣、飛沫傳播， 傳播速度和密度與人口密度有關， 另與污染的食具也有一定關係， 其傳播途徑與SARS頗為相似， 因而容易發生流行甚至世界性的大流行。

由於流感年年發生， 有些人出現麻痹大意思想， 認為流感沒什麼大不了， 充其量難受一兩周也就挺過去了， 也有的人將流感與感冒混為一談， 認為流感只不過是“流行起來的感冒”。

事實上， 流感與感冒完全是兩碼事， 流感是一種由流感病毒引起的、比普通感冒嚴重得多的急性呼吸道傳染病， 可能引起肺炎、支氣管炎、心肌炎等併發症， 甚至危及生命。 發生於1918 - 1919年的“西班牙流感”， 曾導致2100萬人死亡， 遠遠超過第一次世界大戰850萬的死亡人數!

我國是流感多發區， 衛生部已將流感列為“十五”期間重點防治的傳染病。 由於流感與SARS一樣可以通過空氣和飛沫傳染， 給預防帶來很大的難度， 需要採取綜合性措施。 首先， 注意勞逸結合， 適當增加營養， 減小心理壓力， 堅持體育鍛煉， 所有這些都是為了增強機體的抵抗力。 其次， 注意個人衛生， 勤洗手， 改正揉眼、挖鼻的壞習慣。 再次， 在流感爆發期間，

盡可能少到人群密集的場所， 減少在密閉空間逗留的時間， 經常開窗通風等。

相比之下， 接種流感疫苗應該是預防流感最有效的措施， 許多省市也已將流感疫苗納為推薦接種的疫苗。 北京市的一項研究結果顯示， 裂解型流感疫苗具有很好的免疫效果， 在接種疫苗組， 流感的發病率為2.13%， 在未接種流感組， 發病率為15.6%， 兩者之間有顯著差異， 疫苗的保護率為86.3%。

目前， 通用的流感疫苗包含三種病毒成分， 分別為兩種甲型及一種乙型流感病毒。 考慮到流感病毒的變異， 每年的流感疫苗所含的病毒株會有所不同， 世界衛生組織根據分佈在全球83個國家的112個流感監測中心所監測到的結果， 推薦代表當年的流行株。 由於下一年的流行株與上一年可能不同，

所以， 流感疫苗應每年接種。

有些人可能擔心接種疫苗會出現難以耐受的副作用， 其實流感疫苗的耐受性很好， 只有少數接種者出現疼痛和腫脹等局部不適， 或出現低熱等全身副作用， 通常可以自行緩解。 目前， 科學家又研製成功一種優質的流感裂解疫苗， 如葛蘭素史克公司生產的福祿立適， 這種疫苗免疫原性高， 副作用少， 安全性好， 適用於6個月以上的所有人群。

對流感疫苗而言， 接種的最佳時機是在每年流感高發季節開始前的9、10月。 需要接種者可以就近前往當地疾病預防控制中心， 在醫務人員指導下接種優質的流感疫苗。

如果你是以下人群中的一員， 現在就可以考慮去打流感疫苗：

1.容易感染流感及發生併發症的人群

60歲以上者

慢性病患者(心臟病、肺病、哮喘、糖尿病、腎病等)

體質較弱或免疫功能低下者

兒童

醫務工作者

在相對密閉環境工作的人

經常處於人群密集環境中的人

大、中、小學學生

2.容易傳播流感的人

教師

旅遊、餐飲、航空等服務從業人員

3.健康狀況對工作學習很重要的人

經常出差者

在重要崗位工作者

運動員

4.不希望患上流感的人