蜂蜜減肥法5天減10斤 加醋加檸檬喝出好身材

蜂蜜是減肥瘦身的聖品， 有很好的殺菌效果和解毒效果， 能夠讓體內多餘的廢物排出體外， 使全身的新陳代謝功能得到改善，

早晚一杯蜂蜜水

每天晚上起床與睡覺之前喝一杯蜂蜜水有很好的瘦身效果， 上起床後， 空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐， 可以促進腸道蠕動， 方便排出廢物。 另外晚上喝一杯蜂蜜水， 有促進排毒的作用， 而且還有美容的功效。

蜂蜜+白醋

每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。

TIPS：白醋最好用米醋， 不能用黑醋代替。 蜂蜜加白醋有很好的減肥效果， 而且一個月就能見效。

蜂蜜綠茶

做法：150毫升清水加入一個綠茶包， 放溫後加入1到兩湯匙蜂蜜， 攪拌均勻即可。

TIPS：蜂蜜一定要等到茶水變溫後才可以加入， 不然蜂蜜的營養會遭到破壞。

蜂蜜檸檬茶

做法：將檸檬切片， 用少量的溫水泡出味道，

TIPS：檸檬含有豐富的維生素C， 可以加快脂肪的分解消耗， 是最佳的減肥美容品。