鼻竇炎預防

鼻竇炎如果得不到及時治療， 會導致人體多器官病變， 出現一系列的併發症。 其中研究表明對青年學生的影響最大。 少年兒童還在身體發育階段， 鼻竇粘膜比較稚嫩， 對抗外界的抵抗能力較小， 所以更容易患上鼻竇炎， 給學習生活造成較重影響， 所以預防顯得尤為重要。

預防：

1、平時注意鼻腔衛生， 養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。

2、注意擤涕方法。 鼻塞多涕者， 宜按塞一側鼻孔， 稍稍用力外擤。 之後交替而擤。 鼻涕過濃時以鹽水洗鼻， 避免傷及鼻粘膜。

3、游泳時姿勢要正確， 儘量做到頭部露出水面。

4、有牙病者，

5、急性發作時， 多加休息。 臥室應明亮， 保持室內空氣流通。 但要避免直接吹風及陽光直射。

6、遵醫囑及時用藥。

7、慢性鼻竇炎者， 治療要有信心與恒心， 注意加強鍛煉以增強體質。

8、嚴禁煙、酒、辛辣食品。

9、保持性情開朗， 精神上避免刺激， 同時注意不要過勞。

10、平時可常做鼻部按摩。

11、每日早晨可用冷水洗臉， 可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力;

12、在秋冬季或感冒流行期間， 外出戴口罩， 避免公眾集會， 儘量少去公共場所， 對發病者做好隔離工作， 對污染的室內可用白醋薰蒸進行空氣消毒。