夏季減肥試試5種中藥減肥食療方

減肥， 一直很流行的話題。 為了讓自己更瘦， 能穿得下各種樣式的衣服， 大家會想盡辦法去減肥。 因為中藥的安全沒有副作用很多人會偏愛，

1、輕身散

組成：黃芪500克， 茯苓、甘草、人參、山茱萸、雲母粉， 生薑各3克。

方法：先將黃芪、生薑煎煮沸， 焙乾為散;再將茯苓等其餘五味搗篩為散， 拌勻。 每次服用1克， 服時加鹽少許， 開水沖服。

2、荷葉灰方

組成：荷葉。

方法：燒存性， 研末， 收貯備用。 每次適量、水飲調服， 每日3次。

3 、清宮仙藥茶

組成：上等茶葉3克， 紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

方法：後四種研粗末， 與茶葉混合， 收貯備用。 每次適量， 開水泡， 當茶飲。 功效：消脂減肥， 可用於治療單純性肥胖症和高脂血症。

4、海藻輕身湯

組成：取海藻、薏仁各12克， 夏枯草、山楂、澤瀉各15克， 茵陳、柴胡各9克， 白芥子6克， 甘草5克。

方法：清水煎取200ml， 每次口服100ml， 1日2次。 功效：化痰祛脂， 健脾利濕，

5、大柴胡湯

組成：柴胡9克， 黃芩9克， 芍藥12克， 半夏9克， 大黃9克， 生薑3片， 大棗3枚， 枳實9克。

方法：上八種藥， 以水煎煮2次。 每日2次， 飯後溫服。 功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉著的中年人。