夏季天氣變化易生病 風熱型感冒食療

夏季的到來很多人沒有適應過來， 容易在天氣轉換的時候生病。 一般會因天氣原因產生風熱型感冒， 這時候應該吃點什麼呢?風熱型感冒的食療如下：

1、桑葉茶

[組成]桑葉， 菊花， 薄荷各5克， 苦竹葉， 白茅根各30克。

[制法]上藥一併放入茶壺內， 用沸水沖入， 加蓋浸泡10分鐘。

[服法]代茶頻服。

[編者按語]桑葉、菊花、薄荷發散風熱， 竹葉退熱利尿， 用治風熱或秋燥引致的感冒發熱， 有良好療效。

2、茶豆飲

[組成]綠豆30克， 茶葉9克， 白糖適量。

[制法]先將茶葉用紗布包好， 與綠豆一起， 加水煎煮， 待綠豆熟時， 去茶葉， 加入白糖溶化。

[服法]熱服， 可一次或分次飲。

[編者按語]綠豆甘寒， 清熱解毒， 能治痧痘熱毒， 加茶葉利尿， 白糖清熱， 用治時行感冒， 咽痛發熱， 小溲不利或兼有尿痛者有效。

3、薄荷粥

[組成]薄荷15克， 粳米60克， 冰糖適量。

[制法]先將薄荷煎取藥汁候涼， 取粳米加水煮粥， 待粥將成時， 加入薄荷汁及冰糖。

[服法]稍溫即服， 得汗最佳。

[編者按語]薄荷為疏散風熱之要藥， 加粳米、冰糖制粥， 能促使出汗， 又有護胃作用。 用於素有胃病， 新感風熱者最為適宜。

4、菊花粥

[組成]菊花15克， 粳米60克。

[制法]先將菊花研成細粉， 取粳米加水煮粥， 待粥將成時， 調入菊花粉，

[服法]稍溫即服， 汗出不暢者可熱服。

[編者按語]菊花疏散風熱， 明目， 清熱平肝， 加粳米制粥， 可治風熱感冒。 有高血壓或頭痛、目糊之患者也可常服。

5、茅薑稀飯

[組成]白茅根30克， 生薑3片， 粳米60克。

[制法]先將白茅根煎取藥汁， 去渣， 加入粳米煮粥， 待粥將成時，

[服法]待溫分次頻服， 如當發汗者應熱服。