晚上睡覺磨牙齒是怎麼回事

晚上睡覺磨牙齒是怎麼回事?生活當中， 有許多的人， 尤其是一些青少年兒童在晚上睡覺的時候總是會有夜裡磨牙的習慣， 在睡覺的時候牙齒會自然而然的就互相的銼動起來， 發出咯吱咯吱十分刺耳的聲音， 那麼， 晚上睡覺磨牙齒是怎麼回事呢?許多家長們都很想找出磨牙的原因。

晚上睡覺磨牙齒是怎麼回事?

一、腸道寄生蟲引起磨牙。 這類磨牙多由蛔蟲和蟯蟲所致。 蛔蟲仍是人體中最常見的寄生蟲， 尤其是兒童， 由於平時不注意衛生， 常常有蛔蟲寄生。 蛔蟲寄生在人體小腸內， 不僅掠奪人體的營養物質， 還會刺激腸壁， 分泌毒素， 引起消化不良， 臍腹周圍隱隱作痛， 以及出現失眠、煩躁和磨牙。 蟯蟲平時寄生在人體大腸內， 當人入睡以後， 它便悄悄地爬到肛門口產卵， 引起肛門瘙癢難忍， 使人夜寐不寧， 也常常會出現磨牙。 對此進行驅蟲治療，

二、自主神經紊亂引起磨牙。 患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子， 由於體內鈣、磷代謝紊亂， 可引起骨路脫鈣、肌肉酸痛和自主神經紊亂， 常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。 如果給這些孩子補充魚肝油、鈣片， 平時多讓他們曬曬太陽， 那麼， 夜間磨牙的情況會逐漸減少。

三、精神因素導致磨牙。 有些人平時晚上並不磨牙， 但如果臨睡前剛看完恐怖緊張的武打影視片或小說後， 由於神經系統過於興奮， 也會出現夜間磨牙。 有時晚上蒙被睡覺過久， 因大腦組織中二氧化碳積聚和氧氣供給不足， 這種刺激也可引起夜間磨牙。 故臨睡前不宜看過於緊張的電影、電視或讀物;並注意睡眠衛生， 不要蒙頭睡覺。

四、神經質導致磨牙。 這種磨牙其發生原理與夢遊相同， 是一種覺醒障礙。 來自機體內、外的覺醒刺激， 經啟動系統使腦幹咀嚼運動區啟動， 導致咀嚼肌活動而引起。

五、晚餐過飽引起磨牙。 近年來由於人們的工作、生活節奏漸漸加快， 以致“早餐馬虎， 午餐應付， 晚餐過飽”的現象十分普遍。 由於膳食分配不合理， 不僅影響營養素的吸收和利用， 而且會增加消化道的負擔。 以至入睡時， 胃腸道裡還積存著大量末被消化的食物， 整個消化系統還需被迫“加夜班”， 連續工作， 甚至連咀嚼肌也被動員起來， 不由自主地收縮， 而引起磨牙。 因此， 晚餐不宜過飽， 飯後注意適當活動。

上述內容就是專家為大家介紹的幾種引起晚上睡覺磨牙齒的原因，